💥💤 Поспать пару лишних часов на выходных — залог долголетия и здоровья
Учёные утверждают, что дополнительный сон в выходные реально замедляет старение, снижает риск деменции на 74% и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Главное — не уходить в спячку на весь день, иначе эффект будет обратным. Выключаем телефон и спим дальше…
@obrazovanie_novosti
Учёные утверждают, что дополнительный сон в выходные реально замедляет старение, снижает риск деменции на 74% и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Главное — не уходить в спячку на весь день, иначе эффект будет обратным. Выключаем телефон и спим дальше…
@obrazovanie_novosti