Video is unavailable for watching
Show in Telegram
📌ДЕНГИЗ КАРАМИДАН ФОЙДАЛИ САЛАТ
Dengiz karamidan foydali salat
1 ) dengiz karami qurutilingani
2 ) piyoz
3 )sarimsoq
4 )so’ya
5 )tuz
6 )muruch
7 ) qalampir maydalangani
8 )yog’
9 ) uksus
10) shakar
TAYYORLANISHI
1)Dengiz karamini issiq suvda 2 marotaba yaxshilab yuvib olamiz
So’ngra yana issiq suv solib 5 6 soatga xona xaroratiga qo’yib qo’yamiz
2 )oradan vaqt o’tgach iliq suvda 2marotaba so’vuq suvda esa 1 marotaba yaxshilab yuvib 70% uksusdan 2choy qoshiq solib aralashtirib 20daqiqa xona xaroratiga qo’yib qo’yamiz .
Piyozni parrak qilib to’g’rab ozgina yog’ga usti ozgina qizarguncha qo’vurib olamiz.
Ziravorlardan murch,paprika,qalampir,so’ya,
shakar,tuz, sarimsoq, va qo’vurilgan piyozni solib yaxshilab aralashtiramiz
Dengiz karami – laminariya ham buyrak kasalliklarini davolashda foydali. U vitaminlar va provitaminlar miqdori, mikroelementlar, yod, oqsil, kletchatkaga boy. Engil hazm boladi, organizmga kerakli suvni etkazib beradi, immunitetni kotaradi.
http://t.me/nurlioshxona
Dengiz karamidan foydali salat
1 ) dengiz karami qurutilingani
2 ) piyoz
3 )sarimsoq
4 )so’ya
5 )tuz
6 )muruch
7 ) qalampir maydalangani
8 )yog’
9 ) uksus
10) shakar
TAYYORLANISHI
1)Dengiz karamini issiq suvda 2 marotaba yaxshilab yuvib olamiz
So’ngra yana issiq suv solib 5 6 soatga xona xaroratiga qo’yib qo’yamiz
2 )oradan vaqt o’tgach iliq suvda 2marotaba so’vuq suvda esa 1 marotaba yaxshilab yuvib 70% uksusdan 2choy qoshiq solib aralashtirib 20daqiqa xona xaroratiga qo’yib qo’yamiz .
Piyozni parrak qilib to’g’rab ozgina yog’ga usti ozgina qizarguncha qo’vurib olamiz.
Ziravorlardan murch,paprika,qalampir,so’ya,
shakar,tuz, sarimsoq, va qo’vurilgan piyozni solib yaxshilab aralashtiramiz
Dengiz karami – laminariya ham buyrak kasalliklarini davolashda foydali. U vitaminlar va provitaminlar miqdori, mikroelementlar, yod, oqsil, kletchatkaga boy. Engil hazm boladi, organizmga kerakli suvni etkazib beradi, immunitetni kotaradi.
http://t.me/nurlioshxona