Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Nevrolog Ulug'bek Zokirov

@nevrologulugbek
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Medicine

Вертебролог - умуртка грыжаси, остеохондроз,протрузия ва бугим огриклари
Цефалголог, гастроэнтеролог.

Превентив доктор- касалликларни илдизи билан даволаш
IV терапевт- касалликларни замонавий инфузион Усулда даволаш
@ulugbeknevrolog- консултация учун

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Medicine
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

Nevrolog Ulug'bek Zokirov

18 Sep, 14:52

Open in Telegram Share Report
Ширинликларга карамлиликни кандай камайтириш мумкин?
Семизлик, кандли диабет, паразитоз, кандидозда инсон ширинликка жуда мойил булади. Болаларда тугилганидан ширинлик куп берилса, ширинликка урганиб колади, кейин ширинликка тобеликдан чикариш жуда мушкул булади.
Юкоридаги беморларда ширинлик еса дофамин моддаси ишлаб чикарилади. Бунда ширинлик организмга киргандан бутун тана рохатланади, как наркотик каби. Кайфни инсон яна ва яна хохлайверади...
Окибатда касалликлар кучаяверади.
Ширинликка тобеликни кандай камайтириш мумкин:
- качонки ширинлик ейишни хохласангиз, иссик дог сув ичинг
-купрок аччик таомлар енг.
-оксил ва ёгларни рационда купайтиринг
-хром, берберин каби Бадлар ширинликка карамлиликни енгишни осонлаштиради
-псилиум ва хитозан иштахани пасайтиради
-физик активликни купайтиринг, бу хам иштахани пасайтиришга ёрдам беради.
@nevrologulugbek
131 0 2 3
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

17 Sep, 11:37

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Юкоридаги кон олган онахонимизни кон олгандан кейинги фикрлари
@nevrologulugbek
201 0 4 2 9
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

17 Sep, 11:16

Open in Telegram Share Report
Грыжаларни кон олиш билан даволаш йулини йулга куйдик. Энди Норинга бориш шарт эмас. Грыжа хисобига кисилган нерв сохасида кон олиш окибатида уша ердаги босим пасаяди, нерв кисилиши куйворади, огрик пасаяди.
@nevrologulugbek
193 0 5
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

16 Sep, 21:15

Open in Telegram Share Report
Нерв хужайралари тикланмайдими?
Асабийлашма, нерв хужайралари тикланмайди. Бу ибора жуда купчилигимизга таниш. Ростдан шунаками?
Сунгги тадкикотларга кура нерв хужайралари умрнинг охиригича тикланиши исботланган.
Устозларимиз айтишарди: инсулт 2йилгача тузалса, тузалди, ундан кейин тикланмайди.2йилдан кейин колдик асоратлар даври, умрнинг охиригича инсулт асорати колади дейиларди.
Хозирги кундаги фикрлар ва тадкикотлар буни рад этмокда. Узим хиндистонда умуман юролмаётган беморлар юриб, харакати яхшиланиб келаётганини гувохи буляпман( жуда куп пул кетади).
Ундан ташкари катталардан : энди бу мия хеч нимани олмаяпти, ёшлигингда урганиб ол, ёшликда тошга ёзилади, кариганда кесакка . Дейишганини куп эшитганман.
Хакикат шуки, мияни дангасалик куритади. Мияни ишлатмай куйсангиз, мия аста секин курий бошлайди.
Яна бир бошка тадкикотда, мияни физик активлик,маьлум бир машклар, кардионагрузка хисобига активлигини ошириб, мияни каришини сусайтириш мумкин эканлиги такидланган.
Агар кариганда хам миянгиз актив ва яхши холатда булишини хохласангиз, хозирдан харакат килинг.
Мия мускулга ухшайди, уни машк килдирсангиз, янада кучли булади.

@nevrologulugbek
216 0 2 2 7
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

14 Sep, 05:44

Open in Telegram Share Report
Инсон ва табиат
Инсон табиат олдида ожиз бир хилкат эканлигини хозирги кунларда жуда яхши тушуняпман.
3та нарсани инсон узгартира олмайди: жинс ,ёш ва иклим
Баьзи касалликлар аёлларда купрок учраса , баьзиси эркакларда купрок. Айрим качалликлар ёшликда, болаликда учраса, баьзилари кариганда юзага чикади.
Шифохонамизда баьзи кунлари беморлар жуда куп, баьзи кунлари муьтадиллашиб колади. Купайган кунлари факат неврологда эмас, кардиолог,терапевт, гинекологда хам купаяди. Суриштирсам Бошка шифохоналарда хам беморлар купайган булади. Шу устида изландим: нега баьзи кунлари куп, баьзида оз.
Бунинг сабаби яна бир инсон узгартира олмайдиган омил -иклим экан. Ердаги геомагнит оким узгариши, куёшдаги магнит буронлар хисобига инсонлардаги сурункали хасталиклар кузгалади.
Кеча беморлар жуда куп булди. Телефонимдаги приложенияга кирсам , юкоридаги фикрларим тасдики турибди. Бу приложенияда хар бир оилада булиши керак деб хисоблайман. Бугун 14-сентябрда эхтиёт буласизлар, бугун хам магнит бурони кучайиши этимоли катта.
@nevrologulugbek
331 0 2 8
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

13 Sep, 15:27

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Мигрен бош огриги бош огриклар ичида 2-уринда туради. Аёлларда купрок учрайди. Мигрен узига хос касаллик. Бошка бош огрикларидан фаркини ва умуман мигрен хакида батафсил видеода. (Видео хея кандай тайёргарликсиз, узимни билган билимларим асосида олинган). Видео ёкса лайк босишни унутманг
@nevrologulugbek
324 0 3 1 12
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

12 Sep, 08:04

Open in Telegram Share Report
🎙 DILDORA KAMOLOVNA ❤️‍🔥

❤️‍🔥#Muqaddamxon opamizdan...🥰
❤️‍🔥#Ulugʻbek akamizga Tabrik xati...🥳💐

❤️‍🔥U❤️‍🔥K❤️‍🔥A❤️‍🔥M❤️‍🔥

❤️‍🔥Yuragimning bir parchasi,
❤️‍🔥Otam chinor, u novdasi,
❤️‍🔥Tangrimni bergan sovg‘asi,
❤️‍🔥Ukajonim jon ukam.

❤️‍🔥Goh suyunib kulib turgan,
❤️‍🔥Goh kuyinib, kuyib turgan,
❤️‍🔥Menga doim dalda bo‘lgan,
❤️‍🔥Ukajonim jon ukam.

❤️‍🔥Suyanguvchi tog‘im o‘zi,
❤️‍🔥Gullab turgan bog‘im o‘zi,
❤️‍🔥Bazan shirin, achchiq so‘zi,
❤️‍🔥Ukajonim jon ukam.

❤️‍🔥Ranjimaydi jahl qilsam
❤️‍🔥Ranjimaydi hazil qilsam,
❤️‍🔥Hatto arzir jonim bersam,
❤️‍🔥Ukajonim jon ukam.

❤️‍🔥Yerda yursam oyoq bo‘lar,
❤️‍🔥Ko‘kka uchsam qanot bo‘lar,
❤️‍🔥Opajon deb qo‘lallab turar,
❤️‍🔥Ukajonim jon ukam...

https://t.me/Yaqinimga_Dil_Izhorim

Admin:@Dildora_kamolovna

MUROJAAT UCHUN :
+998940551218
351 0 6 2 15
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

12 Sep, 05:07

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Бугун ажойиб бир докторни тугилган куни . Табриклайман, дунёдаги энг яхши тилакларни тилаб коламан☺️
355 0 3 1 25
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

6 Sep, 16:33

Open in Telegram Share Report
Дангаса ошкозон синдроми

Шу синдром билан беморлар куп келишади
Шикоятлари тахминан шундай:
Доктор, мени корним деярли очмайди, корним туйгандек тураверади, ищтахам паст, ошкозонимда огирлик бор, овкатларни мажбурлаб ейман.
Бу холат ошкозонни активлиги пасайиб, кислоталилиги пасайиши хисобига булади
Сабаблари:
-сурункали стресс
-гипотиреоз
-чекиш ва х.к
Нима килиш керак:
-ошкозон мускулдан тузилган, мускулларга физик активлик(купрок юриш, югуриш, физ Зарядка) хар куни килинса иш фаолияти кучаяди
-албатта ошкозон кислоталилик купайтириш керак:олма сиркаси, бетаин пепсин.
-ферментлар хам яхши ёрдам беради:креон, мезим, фестал.
-горечлар: кора седана ёги, бузноч дамламаси
Ошкозонингизни эхтиёт килинг

@nevrologulugbek
496 0 0 9
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

6 Sep, 14:52

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Зурикишдаги бош огриги
Бу качаллик инсонлар уртасида энг куп учрайдиган бош огрик тури хисобланади (80%).
Видеода 5йиллик тажрибам асосида олинган маьлумотлар келтирилган
@nevrologulugbek
500 0 1 9
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

31 Aug, 12:09

Open in Telegram Share Report
Stressni kamaytirish va asab tizimini qo'llab-quvvatlashda magniyning roli

Magniy tanamiz uchun eng zarur minerallardan biri bo'lib, stressni kamaytirish va asab tizimini qo'llab-quvvatlashda muhim rol o'ynaydi. Uni "anti-stress" mineral deb atashadi: magniy 300 dan ortiq biokimyoviy reaktsiyalarda ishtirok etadi, bu bizga jismoniy va hissiy stressni engishga yordam beradi.

1. Nerv sistemasidagi ishtiroki
Magniy nerv impulslarining uzatilishini tartibga soladi, mushaklarning bo'shashishiga yordam beradi va asab tizimining normal ishlashini ta'minlaydi. Shuningdek, u "baxtli gormon" deb nomlanuvchi serotonin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu kayfiyatni yaxshilaydi va stress bilan kurashishga yordam beradi.

2. Stress darajasini kamaytiring
Surunkali stressga duch kelganimizda, tanamiz magniy zahiralarini tezroq ishlata boshlaydi. Bu stressli vaziyatlarga ko'proq moyil bo'lib qolishimizga, tashvish darajasining oshishiga va asab tizimining noto'g'ri ishlashiga olib keladi. Magniyni etarli darajada iste'mol qilish asosiy stress gormoni bo'lgan kortizol darajasini pasaytirishga va hissiy barqarorlikni saqlashga yordam beradi.

3. Sokin uyquni qo'llab-quvvatlang
Magniy mushaklar va nervlarni bo'shashtirishga yordam beradi, bu esa tanani uyquga tayyorlashga yordam beradi. Magniy etishmovchiligi bo'lgan odamlar ko'pincha uyqusizlik va bezovtalikdan shikoyat qiladilar. Magniy qo'shimchalari uyqu sifatini yaxshilashga va uxlab qolish vaqtini kamaytirishga yordam beradi.

4. Depressiyadan himoyalanish
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, magniyning past darajasi depressiya xavfini oshiradi. Magniy kayfiyatni tartibga solishda muhim rol o'ynaydigan serotonin kabi neyrotransmitterlarning sintezida ishtirok etadi. Magniy etishmovchiligini to'ldirish hissiy farovonlikni yaxshilashga va depressiya alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.
@nevrologulugbek
628 0 0 10
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

31 Aug, 04:48

Open in Telegram Share Report
Уйимга телевизор келганида китоб ўқишни унутиб қўйдим. Машина остонамга келганида, қандай юришни унутиб қўйдим. Мобил телефоннимни кўтарсам, хат ёзишни ҳам унутиб қўйдим. Компьютер уйимга келганида, мен вақтни қадрлашни тўхтатдим. Уйимга кондиционер келганида, салқин шабада излаб дарахт тагида юришни тўхтатдим. Шаҳарда қолганимда тупроқ, ўт ва ўтлоқларнинг hidларини унутиб қўйдим. Банклар ва карталар билан ишлаганда, мен пулнинг қимматини унутдим. Атир хиди билан мен янги гулларнинг hidини унутдим. Тез овқатланиш пайдо бўлиш билан мен анъанавий, органик таомларни қандай тайёрлашни унутиб қўйдим. Ҳар доим югуриб, қандай тўхташни унутибман. Ва ниҳоят, WhatsApp-ни қўлга киритганимда, қандай гаплашиш ва мулоқот қилишни унутиб қўйдим.
Ўлганимизда пулимиз банкда қолади.

Бироқ, тирик бўлганимизда, сарфлаш учун пулимиз етарли эмас.

Дарҳақиқат, биз кетганимизда, ҳали сарфланмаган маблағлар кўп.

Хитойда бизнесмен магнат вафот этди. Банкда 1,9 миллиард доллар қолган унинг беваси ҳайдовчисига уйланди.
Унинг ҳайдовчиси деди:
"Мен доим хўжайиним учун ишлаяпман деб ўйлаганман... Эндигина хўжайиним доим мен учун ишлаганини тушундим!!!"

Шафқатсиз ҳақиқат бу:
Кўпроқ бойликка эга бўлишдан кўра яшаш муҳимроқдир. Шунинг учун биз кучли ва соғлом танага интилишимиз керак, ким ким учун ишлаши муҳим эмас.

Илғор телефонда функцияларнинг 70% фойдали эмас!
Қимматбаҳо машинага 70% тезлик ва қўнғироқ ва ҳуштак керак эмас.
Агар сиз ҳашаматли вилла ёки саройга эга бўлсангиз, у ҳолда ҳудуднинг 70% одатда фойдаланилмайди.
Сизнинг шкафларингиз ҳақида нима дейиш мумкин?
Уларнинг 70 фоизи кийилмаган!

Бир умр ишлаш ва пул топиш...
Уларнинг 70% бошқа одамлар учун мўлжалланган.

Шунинг учун биз 30% ни тўлиқ ҳимоя қилишимиз ва ишлатишимиз керак!
Бориб, касал бўлмасангиз ҳам, тиббий кўрикдан ўтинг.
Чанқамасангиз ҳам, кўпроқ сув ичинг.
Агар жиддий муаммолар ва адолатсизликка дуч келсангиз ҳам, қўйиб юборишни ўрганинг.
Тўғри бўлсангиз ҳам сукут сақлашга ҳаракат қилинг (таслим бўлинг).
Агар сиз бой ва жуда кучли бўлсангиз ҳам камтар бўлинг.
Бой бўлмасангиз ҳам қаноатли бўлишни ўрганинг.
Жуда банд бўлсангиз ҳам, онгингизни ва танангизни машқ қилинг.
Ўзингизга ғамхўрлик қилаётган инсонларга вақт ажратинг!!!

@nevrologulugbek
573 0 5 1 21
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

28 Aug, 12:32

Open in Telegram Share Report
Камконлик ва яллигланиш

🔗Шифохонада даволанадиган купчилик аёллар анемия билан келади. Табиийки, пайтдан фойдаланиб шифохонада ётганида темир инъекциялар(кон уколлар) олгиси келади.
⁉️Лекин организмда яллигланиш булса темир препаратлари яллигланишни кучайтиради. Айнан ушбу препаратлар таркибидаги ферритин яллигланишни кучайтиради.
‼️Шунинг учун камконликка карши темир препаратларини олишдан олдин С-реактив оксил, умумий кон ва Ферритин микдорини кондан текширтириш керак. Яллигланиш кучли булса , олдин яллигланишни пасайтириб кейин конни купайтиришга харакат килиш керак.
✔️Яллигланиш хар кандай тунги огрикларда, ут копи димланишида кучли даражада булади.
📌Ундан ташкари камконлик сабабини хам аниклаш керак, организмда факат темир етишмовчилиги хисобига эмас, фолик кислота, Витамин В12 камайиб кетса хам камконлик юзага чикади.
📣Яллигланишни камайтиргандан сунг темир препаратларини олишдан олдин оксил препаратлари (селемин, сермин)ни олиш керак, чунки темир конга кирганда оксил билан богланади, оксил кам булса темир микдори купаймайди ва реакция бериш эхтимоли купаяди

@nevrologulugbek
666 0 7 17
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

27 Aug, 19:49

Open in Telegram Share Report
Туш ва кундузги ходисалар билан богликлик

🕯Инсон бир кеча давомида 4-5марта туш куриши мумкин.
Туш юзаки уйку фазасида руй беради.
⁉️Олдинлари фикр буларди: инсон кундузи курган ходисалар тушида такрорланади.
‼️Лекин тадкикотларда айтилишича : инсон тушида кундузи булиб утган вокеаларни 1-2фоизинигина куради холос, бу дегани туш ва кундузги ходисалар уртасида богликлик кам.
📊Аммо 35-55% кундузги стресс ва хавотирлик тушда такрорланиши экспериментда исботланган.Инсон канча куп стресс ва тушкунликла булса шунча куп туш куради
Инсонни мияси хаттоки сиз хакингизда тушда хам кайгуради.
📈Айрим муаммоларга ечимлар ва кашфиётлар баьзан туш ёрдамида булади.
Маьсалан Менделеев кимёвий элементлар даврий жадвалини тушида куриб кашф килган.
Агарда сиз эмоционал хотиржам ва каттик чарчаган булсангиз жуда кам туш курасиз. Мен жуда кам туш кураман, охирги пайтларда 1ойда 1-2марта куряпман холос.

@nevrologulugbek
528 0 0 2 10
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

25 Aug, 13:40

Open in Telegram Share Report
Организмда магний етишмовчилигини осонгина , кон тахлилларсиз аникласа булади.
Кимда аникламокчи булсангиз, кузини юмишини суранг. Агар куз юмилганда ковокларида тремор яни пирпираб , калтираса , шу инсонда магний етишмовчилиги бор экан деб уйлаш мумкин. Хар бир стрессга тушганингизда организмдаги магний микдори маьлум микдорда камаяди. Магний камайса, сизда кузгалувчанлик , асабийлик ортиб стрессга мойиллик янада ортади. Сурункали стрессда юрадиганларда абсолютно магний етишмовчилиги булади.
Тепадаги расмда энг куп магний сакловчи махсулотлар курсатилган. Шулардан хар куни истеъмол килиб турсангиз, стрессга мойиллик камаяди

@nevrologulugbek
657 0 10 3 7
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

24 Aug, 20:56

Open in Telegram Share Report
Тиннитус (шахсий фикрларим)
Кулокдаги шовкин фанда тиннитус деб номланади.
Тиннитус неврология ва лор уртасида сарсон буладиган ва давоси конвенционал медицинада кийин булган касаллик хисобланади.
Кулогимда шовкин бор деб лорга борсангиз , 90% лор кулок ичидаги пардани куради, сал олтингугурт тупланиб колган булса , кулогингизни ювиб куяди, доктор шовкин кетмадику десангиз, лордан муаммо йук , неврологга учранг дейди.
10% ЛОРлар бунга кушимча мрт ва аудиограмма килади (унда купинча узгариш чикади) , лечения ёзиб беради. 2-3бор катнайсиз уша Аклли Лорга.
Доктор йуколмаяптику бу "жанавар" десангиз, бизда муаммо йук, невролог жанобларига куринасиз дейди.(тиннитус билан огриганлар жуда яхши тушунади )
Неврологга келасиз, Неврологлар купинча буйнингизда кисилиш бор, шу кон томирни кисиб шовкин беряпти дейди. Буйинни Мрт ва кон томирларни доплер ёки замонавийроги дуплекс аппаратига юборади.Баьзан Бошни хам Мрт килдиришади. МРТда деярли 100% одамда буйинда остеохондроз чикади, баьзан протрузия, грыжа чикади.Кисилишларга лечения оласиз. Кон томирларда узгариш чикса (катта ёшли купяилик инсонларда 20-30% кон томирлар торайиши чикади, 70-80%ли торайишда шовкин пайдо булиши табиий) унга дорилар ёзиб беришади.Бошдаги кон айланишини яхшиловчи дорилар ёзиб беришади. Яна узгариш йук. Хеч кимда шовкин пайдо булмасинку, агарда тиннитус пайдо булиб колса иккала мутахассис уртасида анчагина сарсон буласиз.
Превентив медицинада шовкинни нейровоспаление ва кон томирлар ва кулок,эшитув органларидаги яллигланиш билан богланади. Бунга комплекс ёндашилса бемор албатта тузалади.
4кун олдин 1йилдан бери тиннитус безовта килаётган ва лор ва неврологларда шифо топмаган бемор опамиз келдилар. Превентив ёндашдик. 3-4кунни узидаёк 70-80% кулокдаги шовкин камайди. Хали лечения тугамади. Алхамдулиллах, Оллох беморлар дардига шифо топишига сабабчи килсин.

@nevrologulugbek
587 0 3 4 15
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

20 Aug, 09:02

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
641 0 1 4 12
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

19 Aug, 04:45

Open in Telegram Share Report
Стрессни кандай енгиш мумкин?
726 0 1 8
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

19 Aug, 04:42

Open in Telegram Share Report
Стрессга карши бошка усуллар:

❗️Кулги- тадкикотларда юмористик видеодан кейин кортизол микдори 67%га пасайган

🔽Мусика- кортизол микдорини 66%гача пасайтиради. Узингизни стресс плейлистингизни яратинг

📉Ашула: бир соат кушик куйлаш кайфиятни кутариб, кортизолни камайтиради

🕯-нафас машклари ва медитация - кортизолни 20%гача пасайтиради
▶️-социал алока (силаи рахм) , бир бирини куллаб кувватлаш хам стресс гормонини камайтиради

@nevrologulugbek
731 0 3 8
Nevrolog Ulug'bek Zokirov

19 Aug, 04:33

Open in Telegram Share Report
Физик активлик ва стресс

-регуляр физик активлик стрессга сезувчанлик пасайтиради
-Машклар эндорфин (хурсандчилик гормони) гормонини кутаради, кон айланиши яхшиланади, хавотир пасаяди, депрессия камаяди, уйку сифати яхшиланади.
-Йога ва тайчи релаксация чакиради
-Физик машклар: бош мияда кон айланишини яхшилайди, серотонин микдори кутарилади.
Тавсия: хафтасига минимум 3марта 30минутдан аэроб машклар(югуриш, юриш, велосипед миниш, сузиш)ни мунтазам йулга куйинг😉

@nevrologulugbek
570 0 3 6
20 last posts shown.