![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg width="640" height="640" style="background-color:%2344badc;font-family:Nunito,sans-serif" viewBox="0 0 100 100" preserveAspectRatio="xMidYMid meet" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<text font-size="30" x="50%" y="50%" dy="5" fill="white" dominant-baseline="middle" text-anchor="middle"></text>
</svg>)
📔"200 Hayot Darsi"
Kamroq uxlang.
Bu odat hayotingizni yanada mukammal va samarali bo'lishiga yordam beradi. Kopgina odamlar uchun 6 soat uxlash sogliq uchun kifoya. 21 kun ichida bir soat oldin turishga xarakat qilsangiz, bu odatingizga aylanadi. Unutmang, uyquning miqdori emas, balki uning sifati muhim ahamiyatga ega.
Va sizda ozingiz uchun muhim bolgan imkoniyatni amalga oshirish uchun 30 ta qo`shimcha soat borligini tasavvur qiling.
1-dars✅
Kamroq uxlang.
Bu odat hayotingizni yanada mukammal va samarali bo'lishiga yordam beradi. Kopgina odamlar uchun 6 soat uxlash sogliq uchun kifoya. 21 kun ichida bir soat oldin turishga xarakat qilsangiz, bu odatingizga aylanadi. Unutmang, uyquning miqdori emas, balki uning sifati muhim ahamiyatga ega.
Va sizda ozingiz uchun muhim bolgan imkoniyatni amalga oshirish uchun 30 ta qo`shimcha soat borligini tasavvur qiling.
1-dars✅