Занимайтесь йогой/физкультурой/спортом/растяжкой
Физические упражнения очень позитивно сказываются на вашем здоровье, да и на ежедневном самочувствии тоже. Для программиста какая-то физическая активность просто должна стать регулярным занятием, так как его работа напрямую связана с долгим сидением за компьютером. В общем, займитесь спортом — как правило, это даже повысит вашу продуктивность, нежели если бы вы целыми днями сидели перед монитором в надежде «успеть абсолютно все».