Shamollashni uy sharoitida davolash uchun 3 ta samarali retsept:

1️⃣ Zanjabil va limonli choy 🍋🫖

Masalliqlar:

1 osh qoshiq yangi qirg‘ichdan chiqarilgan zanjabil

1 stakan qaynoq suv

1 osh qoshiq limon sharbati

1 choy qoshiq asal (ixtiyoriy)


Tayyorlanishi:

Zanjabilni stakanga soling va ustiga qaynoq suv quying.

5-7 daqiqa damlang.

Limon sharbati va asal qo‘shib, aralashtiring.


Foydasi: Zanjabil yallig‘lanishga qarshi xususiyatlarga ega, limon esa C vitamini manbai bo‘lib, immunitetni mustahkamlaydi.


2️⃣ Na’matak damlamasi 🌹☕

Masalliqlar:

2 choy qoshiq quritilgan na’matak mevalari

1 stakan qaynoq suv

Asal (ixtiyoriy)


Tayyorlanishi:

Na’matak mevalarini stakanga soling va ustiga qaynoq suv quying.

10-15 daqiqa damlang.

Istasangiz, asal qo‘shib iching.


Foydasi: Na’matak C vitaminiga boy bo‘lib, organizmni tezroq tiklanishiga yordam beradi.


3️⃣ Sarimsoq va piyozli inhalatsiya 🧄🧅💨

Masalliqlar:

1 dona sarimsoq

1 dona kichik piyoz

1 litr qaynoq suv


Tayyorlanishi:

Sarimsoq va piyozni maydalang.

Ularni idishga solib, ustiga qaynoq suv quying.

Boshni sochiq bilan yopib, 5-10 daqiqa davomida bug‘ini nafas oling.


Foydasi: Sarimsoq va piyozning antibakterial xususiyatlari nafas yo‘llarini tozalashga yordam beradi.


Eslatma: Bu usullar simptomlarni yengillashtiradi, ammo agar ahvolingiz yaxshilanmasa, shifokorga murojaat qiling. Sog‘lom bo‘ling! 🌿💪

@medical_marvels