А вы разрабатываете суставы?
Зря! Суставы не нужно постоянно "разрабатывать" или избегать физической активности.
Важно поддерживать активный образ жизни и укреплять мышцы вокруг коленных суставов. Умеренная физическая активность, такая как ходьба, плавание или упражнения, способствует укреплению суставов.
Избегание физической активности может, наоборот, привести к ослаблению суставов и мышц, что увеличивает риск травм и болей.
Актуальная Медицина
Зря! Суставы не нужно постоянно "разрабатывать" или избегать физической активности.
Важно поддерживать активный образ жизни и укреплять мышцы вокруг коленных суставов. Умеренная физическая активность, такая как ходьба, плавание или упражнения, способствует укреплению суставов.
Избегание физической активности может, наоборот, привести к ослаблению суставов и мышц, что увеличивает риск травм и болей.
Актуальная Медицина