Ishni oxirigacha yetkazish odatini shakllantirish bo‘yicha 5 maslahat
1. Ishni kichik qismlarga ajrating:
• Katta va murakkab vazifalar qo‘rqitishi mumkin. Ularni kichik, bajarilishi oson bo‘lgan bosqichlarga bo‘ling. Har bir kichik bosqichni tugatganingizda, bu sizni rag‘batlantiradi va keyingi qadamga o‘tishni osonlashtiradi.
2. “Nima uchun”ni aniqlang:
• Vazifani nima uchun bajarishingiz kerakligini anglang. Bu maqsadga erishish uchun motivatsiyani kuchaytiradi va jarayonni qiziqarli qiladi.
3. Tugallash muddatini belgilang:
• Ish uchun aniq va real muddat qo‘ying. Bu ortiqcha cho‘zilishning oldini oladi va diqqatni ishning oxirigacha yetkazilishiga qaratadi.
4. Bir vaqtning o‘zida bitta ishni bajaring:
• Ko‘p vazifalilik samaradorlikni pasaytiradi. Har safar faqat bitta ishga diqqatni qarating va uni tugatmaguncha boshqa ishga o‘tmaslikka harakat qiling.
5. O‘zingizni mukofotlab turing:
• Har bir tugallangan ish uchun kichik mukofot bering. Bu odatni shakllantirishda motivatsiya manbai bo‘ladi. Masalan, tugallangan ishdan so‘ng sevimli ichimlik yoki qisqa dam olish bilan o‘zingizni quvontiring.
Unutmang: Tugallanmagan ishlar stress va bezovtalik keltiradi. Ishni oxirigacha yetkazish odati esa sizni muvaffaqiyatli va intizomli shaxsga aylantiradi. Harakatni bugundan boshlang!
— @maqsadliuz
1. Ishni kichik qismlarga ajrating:
• Katta va murakkab vazifalar qo‘rqitishi mumkin. Ularni kichik, bajarilishi oson bo‘lgan bosqichlarga bo‘ling. Har bir kichik bosqichni tugatganingizda, bu sizni rag‘batlantiradi va keyingi qadamga o‘tishni osonlashtiradi.
2. “Nima uchun”ni aniqlang:
• Vazifani nima uchun bajarishingiz kerakligini anglang. Bu maqsadga erishish uchun motivatsiyani kuchaytiradi va jarayonni qiziqarli qiladi.
3. Tugallash muddatini belgilang:
• Ish uchun aniq va real muddat qo‘ying. Bu ortiqcha cho‘zilishning oldini oladi va diqqatni ishning oxirigacha yetkazilishiga qaratadi.
4. Bir vaqtning o‘zida bitta ishni bajaring:
• Ko‘p vazifalilik samaradorlikni pasaytiradi. Har safar faqat bitta ishga diqqatni qarating va uni tugatmaguncha boshqa ishga o‘tmaslikka harakat qiling.
5. O‘zingizni mukofotlab turing:
• Har bir tugallangan ish uchun kichik mukofot bering. Bu odatni shakllantirishda motivatsiya manbai bo‘ladi. Masalan, tugallangan ishdan so‘ng sevimli ichimlik yoki qisqa dam olish bilan o‘zingizni quvontiring.
Unutmang: Tugallanmagan ishlar stress va bezovtalik keltiradi. Ishni oxirigacha yetkazish odati esa sizni muvaffaqiyatli va intizomli shaxsga aylantiradi. Harakatni bugundan boshlang!
— @maqsadliuz