👩🎤👮♀️🌹Болалар ва оналар учун энг фойдали витаминлар 🤗🤗🤗
💞Витамин А
Бу витамин организмдаги моддалар алмашинуви ва тери таркибини яхшилайди. Бундан ташқари А витамини инфекцияларга қарши курашиб, кўз нурини сақлайди.
Балиқ ёғи, жигар, тухум сариғи, сут, қаймоқ А витаминига бой.
🌹Витамин В9
В9 витаминининг етарли даражада бўлиши носоғлом бола туғилишининг олдини олади. Олимларнинг аниқлашича, бу витамин умуртқа билан боғлиқ муаммоларга чек қўяди ва болада асаб тизими яхши ривожланишида иштирок этади.Агар бола асабий вам инжик булиб колса, рационида В9 витаминини купайтиринг.
В9 витамини кўкатлар, гуруч, ёнғоқ, банан, апельсин, шафтоли, қовун, қовоқ, қўзиқорин, тухум сариғи, сутли маҳсулотлар таркибида учрайди.
🦈Витамин Е
Е витаминини “ёшлик витамини” деб ҳам аташади. У толаларнинг қаришини секинлаштиради, тромб пайдо бўлишига йўл қўймайди, соч ва тери таркибини яхшилайди. Аёлларда Е витамини етишмаслиги туфайли ҳайз..давоми
👇
https://telegra.ph/Bolalar-va-onalar-uchun-ehng-fojdali-vitaminlar-01-12
💞Витамин А
Бу витамин организмдаги моддалар алмашинуви ва тери таркибини яхшилайди. Бундан ташқари А витамини инфекцияларга қарши курашиб, кўз нурини сақлайди.
Балиқ ёғи, жигар, тухум сариғи, сут, қаймоқ А витаминига бой.
🌹Витамин В9
В9 витаминининг етарли даражада бўлиши носоғлом бола туғилишининг олдини олади. Олимларнинг аниқлашича, бу витамин умуртқа билан боғлиқ муаммоларга чек қўяди ва болада асаб тизими яхши ривожланишида иштирок этади.Агар бола асабий вам инжик булиб колса, рационида В9 витаминини купайтиринг.
В9 витамини кўкатлар, гуруч, ёнғоқ, банан, апельсин, шафтоли, қовун, қовоқ, қўзиқорин, тухум сариғи, сутли маҳсулотлар таркибида учрайди.
🦈Витамин Е
Е витаминини “ёшлик витамини” деб ҳам аташади. У толаларнинг қаришини секинлаштиради, тромб пайдо бўлишига йўл қўймайди, соч ва тери таркибини яхшилайди. Аёлларда Е витамини етишмаслиги туфайли ҳайз..давоми
👇
https://telegra.ph/Bolalar-va-onalar-uchun-ehng-fojdali-vitaminlar-01-12