Oʻzim uchun yangi dars qilish texnikasi topvoldim. Bemalol bitta oʻtirib 4.5 soat dars qildim.
1. 25 minut dars qilib, 5 minut dam oldim
2. 50 minut dars qilib, 10 minut dam oldim
3. 75 minut (1 soat-u 15 minut) dars qilib, 15 minut dam oldim.
4. ...
Pomodro texnikasi deyishingiz mumkin lekin, dars qilish mobaynida oʻzini ragʻbatlantirib borish bunda yoʻq edi. Ragʻbatlantirish qanaqa boʻladi. Misol 1 ta katta mashqni bajarsangiz oʻzingizga yoqqan ishni qiling, sayr qilish, nimadir yeyish yo boshqa narsa.
Bunda miya dofamin olib yanayam aktivroq ishlashni boshlaydi charchamaysiz ham. Iloji boʻlsa barchasini qisqa tanaffus payti qiling, men shunaqa qildim. Natijada umuman charchab ham zerikib ham qolmadim. Va yana bir narsani tushundimki meni kayfiyatimni faqat 2 ta narsa koʻtara oladi. Bulardan bittasi toʻlaqonli dars qillsh ( ikkinchisi mayli sir boʻlib qolsin 😁).
Bu texnikani deb bemalol hamma ishimga ulgurdim. Kitob oʻqidim, rus tilini self study qildim, video oʻyin oʻynash va asosiysi sizlarga post yozishga ulgurdim
Agar meni yozgan birorta gapga tushunmagan boʻlsangiz, bu videoni koʻrib yuboring foydali boʻladi nasib:
https://youtu.be/FSfLyrayXEM?si=2xA0yek072SGvmiR