Harakatlaringni qayd qilib borish yaxshi odat: bu bilan o‘zingni kechagi o‘zing bilan solishtirasan, kamchiliklaringni ko‘ra boshlaysan. Qisqasi, vaziyatingni yuqoridan ko‘rib, tahlil va tafakkur qilish imkoniga ega bo‘lasan.
Misol uchun :
Titanik Shimoliy Atlantika okeanida cho‘kkani kabi ingliz tilim ham cho'kib bormoqda ( Muammo haftaning o‘rtasida bo‘lsa, endi o‘sha kunlarga ko‘proq e’tibor qarataman: nega aynan o‘sha kunlari sustlashyapman? Necha soat uxlayapman? Nonushta va tushlikda nima yeyapman? Hammasini tahlil qilish kerak.) Asl muammolar biz e'tiborsiz qoldiradigan va yo‘q deb hisoblaydigan nuqtalarimizda yashiringan bo‘ladi.