Kamroq uxlang
Bu hayotingizni yanada unumdor va mazmunli bo’lishiga yordam beradi. Ko’pchilik insonlar salomatligi uchun 6 soat uyqu yetarli. 21 kun davomida har kuni 1 soat vaqtliroq uyg’onishga harakat qiling va bu asta-sekin doimiy odatga aylanadi. Yodda tuting, muhimi uyquning sifati, qanchaligi emas. Har oyda qo’shimcha 30 soat vaqtga ega bo’lsangiz, uni qanday muhim ishlarga sarflashingiz mumkinligini bir o’ylab ko’ring-a?!
Robin Sharma
Doimo yaxshilik tilab xolis niyat sari
@jahon_adabiyoti_kitoblari telegram kanali
Bu hayotingizni yanada unumdor va mazmunli bo’lishiga yordam beradi. Ko’pchilik insonlar salomatligi uchun 6 soat uyqu yetarli. 21 kun davomida har kuni 1 soat vaqtliroq uyg’onishga harakat qiling va bu asta-sekin doimiy odatga aylanadi. Yodda tuting, muhimi uyquning sifati, qanchaligi emas. Har oyda qo’shimcha 30 soat vaqtga ega bo’lsangiz, uni qanday muhim ishlarga sarflashingiz mumkinligini bir o’ylab ko’ring-a?!
Robin Sharma
Doimo yaxshilik tilab xolis niyat sari
@jahon_adabiyoti_kitoblari telegram kanali