Vitaminlar haqida
B4 vitamini
Don 🌾, dukkakli ekinlar, yong'oqlar 🌰, jigar, qizil go'sht 🥩, tovuq 🐔, baliq 🐟, sakatat, tuxum 🥚 va yogurt, pishloq 🧀, xamirturush, ismaloq 🍀, qo'ziqorin 🍄, brokkoli, kartoshka 🥔, apelsin 🍊, limon 🍋, sut 🥛 va sut mahsulotlarida bor
Ustoza: Münevver Islam
https://t.me/islamdatip