✅✅✅✅✅✅ Семириш ширинлик ейишга қанчалик боғлиқ?
🧁 Углеводлар (шакар, ширинлик таркибидаги асосий модда) 4 ккал энергия беради
Ёғлар эса 9 ккал
☄️ Кўриниб турибдики, ёғлар шакардан ҳам кўпроқ семиртира олар экан. Униси ҳам, буниси ҳам семиртирмаслиги учун эса, улардан бутунлай воз кечиш эмас, балки ҳар бирини меъёрида истеъмол қилиш зарур. Улардан бутунлай воз кечиш эса энг катта хато, чунки уларнинг ҳар бири организмимизда муҳим вазифаларни бажаради.
😎Яқинларингизга ҳам улашинг!
✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари
🧁 Углеводлар (шакар, ширинлик таркибидаги асосий модда) 4 ккал энергия беради
Ёғлар эса 9 ккал
☄️ Кўриниб турибдики, ёғлар шакардан ҳам кўпроқ семиртира олар экан. Униси ҳам, буниси ҳам семиртирмаслиги учун эса, улардан бутунлай воз кечиш эмас, балки ҳар бирини меъёрида истеъмол қилиш зарур. Улардан бутунлай воз кечиш эса энг катта хато, чунки уларнинг ҳар бири организмимизда муҳим вазифаларни бажаради.
😎Яқинларингизга ҳам улашинг!
✅Иммунитет | Ибн Сино тавсиялари