Nega aynan detox qabul qilish kerak?Keling oʻz tushunchalarimni sizlarga ulashsam.

Ijtimoiy tarmoqlarda faol boʻlishimiz,layk va boshqa yengil ragʻbatlantirishlarni olishimiz uzoq muddatda bizni qiynashi mumkin.Qanday?Deylik siz oʻziz boshqalar bilan ulashmoqchi boʻlgan har qanday narsani(rasm,video,musiqa) oʻz sahifangizda joyladingiz.Eng qisqa muddatda bir necha layklar oldingiz(yaʼni ulashilgan narsa uchun ragʻbatlantirildingiz).Miya dofamin olishni oson deb qabul qila boshlaydi.Bu holat sizda koʻproq boʻlgani uchun,yengil dofamin miya uchun odatiy holga aylanadi.Borgan sari har qanday koʻproq vaqt talab qiladigan(uzun matnlar,kino,kitob,sport bilan shugʻullanish va b) narsalar endi miyani ragʻbatlantira olmaydi.Chunki miya tez natija kutishni xoxlaydi.Unga kelajakdagi kutilmadan koʻra ,hozirgi dofamin kerak.Shunday qilib biz erinchoqlik kasaliga chalinamiz)Ruhiy holat tez oʻzgarishi kabi narsalar bilan doimiy kurashishni boshlaymiz.Bunday vaqtda oʻzlikni cheklash yoki detox yaxshiroq yordam beradi.Ijtimoiy tarmoqlardan uzoqlashish kishini tinchlantira oladi.Shuningdek,qiymatli narsalarni ajratib olish imkonini ham beradi!

@human_think