Type to search
Advanced channel search

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!
img
ad

Атомный конкурс

Разыгрываем трендовые шапки-ушанки.
img
ad

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

Gipnoterapiya UZ

@gipnoterapiya_uz
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Psychology

Psixolog-Gipnoterapevt Jahongir Rahmonov.
— Psixologik konsultatsiya/Gipnoseans olishni hoxlasangiz.
— Gipnoz va gipnoterapiyani o'rganishni istasangiz.
Bu kanalga marhamat!
✅ Gipnoterapiya kursi uchun qabul ochiq!
@jkrakhmonov

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Psychology
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

Gipnoterapiya UZ

19 Dec, 14:31

Open in Telegram Share Report
Endi nima uchun yordam berolmayman yoki siz buni qabul qilolmaysiz 😊

Shuni tushuntirib beraman, o'qing 👇

Eng birinchi sababi bu yordam pullik va qimmat deb o‘ylaysiz.

Lekin yaxshilab hisob kitob qilsa bu muammoingizni hal qilmasangiz, bir necha 100 mln so‘m yo‘qotasiz. Muammoni hal qilmasangiz asabiylashish sababli tanangizda tushunarsiz og'riq va bezovtaliklar paydo bo'lib doktorma doktor yurib pul va vaqtingizni sarflaysiz, yana ko'p dori ichib yana ham sog'liqni yo‘qotasiz. Sababi hamma dorini tanaga salbiy ta'siri bor.

Er-xotin, ona-bola va boshqa munosabatlarda asabiylashish sababli urush janjal begunoh bolani jabrlanishi va oxir oqibat ajrimlarga olib keladi.

Asab buzarlik va stres sababli ishingizni qilmaganingiz uchun esa oylik oshmaydi yoki ishda yaxshi ishlolmaysiz.

Bu holatdan chiqa olmasligingizni asosiy sababi bu holstingiz kelajakda sizga qanaqa zarar berishini tushunib yetmaganingizdan bo'ladi.

👉Mana bu diagnostikada sizga yaxshi bir misol, eshitib o'zingiz xulosa qiling 👈
330 0 0 2 3
Gipnoterapiya UZ

19 Dec, 14:11

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Nima uchun men sizga yordam berolmayman?

Ko'pchilik muammolarimni hal qilib bering deb murojaat qilishadi, lekin keling mana shunday hal qilib berishimiz mumkin deb sharoitlarni tushuntirganindan keyin ketib qoladi 😊.

Kimgadir bu qimmat, Kimgadir bu juda sekin yana Kimgadir bu juda oddiy xuddiki bu odamga sehrli juda ham g'aroyib narsani qilib berish kerak dek.

Taklif qilayotganim bu muammoingizni yechimi juda ham oddiy.

Mana hamma yashirgan sxema. Sizda 3 ta narsani topamiz:
- noto'g'ri fikrlash tarzi
- halaqit beruvchi hissiyot/emotsiyalar
- tanadagi bezovta qiluvchi reaktsiyalar

Ularni topib o'zgarganingizdan keyin hayotingiz o'zgarishni boshlaydi.

Buning uchun biz birinchi uchrashuvda diagnostika orqali shu narsalarni topamiz.

Keyingi uchrashuvlarda ularni birma bir yo'qotib, qo'rquvlardan va havotirlardan xalos qilamiz.

Qo'l oyoqsiz suzgandek siz erkin yashab o'zingiz bilmagan kuch va imkoniyatlarni topib yashaysiz.

Hayotingizni o'zgartirmoqchi bo‘lsangiz 👉 Psixolog/Gipnoterapevt @jkrakhmonov
277 0 0 2
Gipnoterapiya UZ

15 Dec, 21:07

Open in Telegram Share Report
821 0 2
Gipnoterapiya UZ

15 Dec, 21:07

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
810 0 2 2
Gipnoterapiya UZ

15 Dec, 18:20

Open in Telegram Share Report
Bu yerdagilar bexabar qolmasin deb bildirib qo‘ymoqchi edim 😊

Bugun shu kanalni chatida bepul, jonli efir.

Mavzu: Ong osti bilan ishlashda gipnoz va gipnoterapiya qanday yordam beradi?

Qiziqmi?

Bugun yakshanba soat 21:30 efirga keling.

Efirga Ssilka: https://t.me/gipnoterapiya_uz_chat
319 0 0
Gipnoterapiya UZ

14 Dec, 18:22

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
567 0 0 4
Gipnoterapiya UZ

14 Dec, 00:24

Open in Telegram Share Report
Växjö nomli shaharda edim.

Kechki paytdagi ko'rinishini sizlar bilan baham ko'rgim keldi.

Växjö bu Shvetsiyada joylashgan 😊
346 0 0 1 12
Gipnoterapiya UZ

12 Dec, 19:54

Open in Telegram Share Report
Kechagi yopilgan marafon hisoboti 😊.

Asosiy kanalda 75 ta odam, chatida esa 100 ta bo'lib qolipti.

Kim qayerga qo'shilganini bilmayapti shekilli 😂
342 0 0 1
Gipnoterapiya UZ

12 Dec, 11:54

Open in Telegram Share Report
Assalomu alaykum

Kecha marafon eshiklari yopildi.

Hammaga maxsus programmaga ssilka berildi.

Kim o‘ylanib yurgan bo‘lsa yoki ulgurmasa bo‘lsa hozirdanoq yozilib qo'yishingiz mumkin.

Buning uchun menga shaxsiyga @jkrakhmonov plyus ➕ belgisini jo'nating.

Shu orqali keyingi safargi hayotni o'zgartiruvchi marafondan birinchi xabardor bo‘lasiz 😊
383 0 1
Gipnoterapiya UZ

11 Dec, 17:02

Open in Telegram Share Report
Nafas mashqini natijasi qanday bo'ldi?

Men Gipnoterapevtlar klubini tashkil qilganman.

U yerda 14 minutlik nafas mashqalarini atigi 7 minut qilganda qanday o'zgarish bo'lganini bilmoqchimisiz?

Mana masalan:

Fatimaxonda
- tetiklik
- qalbda tinchlik
- bosh og'riq qoldi, dori ham ichish shart bo'lmadi

Dilafruzxonda
- Namoz o'qishda diqqat bitta joyda bo'ldi
- Asabiylashadigan holatda hotirjamlik
- Nafas olish orqali kayfiyatni boshqarishni o'rganishdi

Gulruhxonda
- Tanadagi kislorod kamligini aniqlab davolashdi
- Ichki hotirjamlik va xotira kuchaydi
- Fikrlar tartiblanib, maqsadga erishish osonlashdi

Natijalarni to'liq o'qish uchun ismlardagi ssilkalarga bosin, keyin otyzvlarni bemalol o'qiy olasiz.

Siz ham qatnashmoqchimisiz plyus ➕ belgisini qoldiring 👇
388 0 0
Gipnoterapiya UZ

11 Dec, 14:53

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
HAVOTIRLARDAN QUTULIB KATTA IMKONIYATLARGA EGA BO‘LMOQCHIMISIZ?

Bu yozuvni o‘qiyapsizmi demak, siz tayyorsiz!

Bu siz uchun oxirgi IMKONIYAT

Mana bu yerda:👈
Mana bu yerda:👈
Mana bu yerda:👈

Bir kunda 14 minut vaqt ajratib qalb xotirjamligiga erishishni BEPUL o‘rgataman.

O‘zgarish o‘z qo'lingizda, birinchi qadamni bosing va tepadagi ssilka orqali qo'shiling.
353 0 0 4 3
Gipnoterapiya UZ

10 Dec, 21:30

Open in Telegram Share Report
‼️HAVOTIRLAR IMKONIYATLARNI CHEGARALAYDI‼️

Mana oddiy misol, havotirga shunchalik berilib oddiy bepul degan yozuvni ham ko‘rishmayapti.

O‘z hayolida yordam faqatgina pullik bo‘ladi degan ishonch bilan shunday imkoniyatdan voz kechayapti.

Ilmiy tomondan tushuntirish mumkin. Odam havotirlanganda stres bo‘ladi, shuning uchun miya atrof muhitni yaxshi ko‘ravermaydi, oldida turgan ma‘lumotni to‘g‘ri taxlil ham qilolmaydi.

Odamni qalbi xotirjam, sakina holatida ko‘z 180 gradusdagi atrofni ham ko'rishi mumkin.

Stresga tushganingizda esa faqatgina to‘g‘isidagi narsani 30 gradus kenglikda ko'radi va uni ham xira ko‘radi.

Ko‘rish xuddi tunelda ketayotgandek moshinadek bo‘lib qoladi.

Agarda hayotingizni o‘zgartirmoqchi bo‘lsangiz, maqsadlaringizga erishmoqchimisiz?

Tartibli nafas olib qalb xotirjamligini erishtiruvchi BEPUL 10 kunlik marafonda qatnashing
325 0 0 2
Gipnoterapiya UZ

10 Dec, 17:46

Open in Telegram Share Report
‼️Shunday zo‘r imkoniyatdan quruq qolmang‼️

3 kun oldin marafon guruhida 39 ta odam edi. Birdaniga kanalda 60 ta chatida esa 80 dan ortiq bo‘lib qoldi.

Bu bepul Marafon maqsadi, bir kunda 14 minut tartibli nafas olish orqali havotirdan qutulishi va qalbda hotirjamlik yaratish.

11 dekabrda qabul yopiladi deb e‘lon qilingan edi. Agarda bunday odam ko'payib ketsa 100 bo‘lishi bilan yopib qo‘yaman.

Sababi buncha odamga xizmat qilib yordam berish oson bo‘lmaydi.

👆Shunday imkoniyatni boy bermaslik uchun tepadagi xabarlardan BEPUL marafonga ssilkani topib qo‘shilib oling.👆
222 0 0 1
Gipnoterapiya UZ

10 Dec, 16:54

Open in Telegram Share Report
Forward from: Gulruh Uzakova
Nafas mashqidan olgan foyda va anglashlarim.

Nafas mashqini boshlaganimda boshida rossa uhlab qolib, yoki anglamasdan bajardim.
Lekin qat'iyatlik bilan amalda davom etganim sari o'zimda yaxshi natijalarimni his qila boshladim.

Tanamda, miyamda kislorod yetishmasligi aniqlandi va unga davo bo'ldi.

Tasavvur qilish qobiliyatimni ham qo'shib nafas mashqida tassavvurimda tanamga, psixikamga yordam berishni boshladim.

Ichki hotirjamlik,
hotiramni kuchayishi,
fikrlarimni tartib bilan o'rni o'rnida keragini kerakli vaziyatlarda ifodalay olishim.

Bor bilimlarimni amalda tadbiq qila olish qobiliyatim,
har hil vaziyatlardan to'g'ri anglash va yondashuvlar bilan chiqishim.

Va yaqin kelajakdagi maqsadimga erishishimda bosib o'tishim kerak bo'lgan qadamlarimga oydinlik kirita olganim va ularni anglagan holda navbati bilan amalga oshirayotganim shu nafas mashqlari bilan deb tushunyapman.

Albatta mashaqqatli jarayaon,
7 minutlikdan boshlab 1 oydan keyin 15 minutlikka chiqdim.

Bu 15 minutlik nafas mashqi menga o'zimga bera olgan eng qimmatbaho sovg'adek noyob tajribaga ega bo'lyapman. Yillar davomida yechimi yo'q ekan deb qaror berib qo'ygan vaziyat holatlarim o'z-o'zidan chiroyli yechim topyapdi, alhamdulillah.

Va barchaga albatta qunt qilib amalda bajarib ko'rishlarini tavsiya qilaman.
262 0 1
Gipnoterapiya UZ

10 Dec, 14:32

Open in Telegram Share Report
Forward from: Дилафрузхон Муродовна
Ассалому алайкум

Мен нафас машклари билан 1- ноябрдан Буён мунтазам шугулланиб келаяпман. Бу машкни бажаришни бошлаганимдан кейин мен узимда узгаришларни сезишни бошладим. Шулардан бири мен намоз укиган вактимда фикрларим чалгимаятганини сездим. Ракатларда 3 чи ракатми 4чи ракатми деб баьзида адашар эдим шу нарса менда йук булди. Бу холат менимча купчиликда учрайди.

Яна бири одатда мени асабийлаштирадиган вазиятларга хотиржам караётганимни сездим, узимни кузатганимда хозир жахлим чикиши керак эди, лекин нимагадир хотиржам булиб колганимни, вазиятга оддийрок караётганимни билдим

Бу машкни менга ёккан яна бир томони агар бирор жойга шошаётган булсангиз ва сиз тирбандликка келиб колсангиз табийики кайфиятингиз узгаради, шундай пайтда хам шу машкни бажариб узингизни хотиржамликка кайтариб олишингиз мумкин булади.
Бундай пайтда асабийлашиш вазиятни яьни тирбандликни узгартириб куймайди буни хаммамиз биламиз, лекин кайфиятимизни бошкара олмаслигимиз мумкин. Шундай пайтда сизга нафас машки ёрдам беради

Хулоса килсам менга нафас машки жуда ёкди, албатта бу машкни бажаришда давомли буламан.
186 0 0 2
Gipnoterapiya UZ

10 Dec, 10:22

Open in Telegram Share Report
Sizni hayotingizni o‘zgartirish uchun 14 minut yetadimi?

Bu marafonda bir kunda 14 minut ajratib hayotingizni o'zgartirmoqchi bo‘lsangiz mana shunday natijalarga erishasiz inshaAlloh.

Buning uchun tepadagi xabarni o‘qing.

Aslida havotirlanishni sabablaridan biri odam bitta narsaga diqqat qilib ishini qila olmaslikdan. Aynan men beradigan nafas mashqi shu narsaga yordam beradi.

Bu orqali:
Diqqat qila olish qobiliyatini oshirasiz
Xotirangizni yaxshilaysiz
Muammolarni oson qilishni o‘rganasiz
Qalbda hotirjamlik paydo bo‘lishni boshlaydi.

Yana boshqa ko‘p foydalari bor. Buning uchun marafonda qatnashib bilishingiz mumkin.

👉Marafonga qo'shilish uchun mana bu xabarni o'qing.👈
167 0 0
Gipnoterapiya UZ

10 Dec, 10:13

Open in Telegram Share Report
Ассалому алайкум!
Нафас машклар тугрисида айтмокчи эдим, узими фикримни..
Биринчидан..бу машкларни олдин хеч кимдан эшитмаганман..ва бажармаганман..
Узимга ёрдам сифатида ва узими устида ишлаш учун килишга мажбур булдим.Мингда дори ичкандан кура...узими устида ишлаганини яхшимасми..деб савол куйдим узимга..Чунки стресс...доимий бу актив замонавий дунёда уратамиза..иложисиз..буни тан олиш кере биринчи уринга..кегингина куришишга тайёрмиз деб фикирдаман.
Кегн иккинчи савол пайдо булди узимда...Канчали мани кучим етади..узмасдан Хар куни доимий равишда бажариш...?
Ха..фойда курсам..машклардан..демак бажарамаг..узимга узим факат доказать киберолеман деб натижага келдим.
Челенж албатта бу машк бажариш да котта ёрдам килди лично манга..Чунки...кимидур кивотган ,енгивотганини курсанг..интилишга харакат киласан албатта..
Машкларни бажарганимдан Сунг .Бир вакт утган сари..узимда узгариш сезишни богладим...унгимда тетиклик..калбимда тинчлик..
Уткирихаяжон пайтимда хам съездим натижани...дорисиз..тинчланиш ва мияни фикирлашнм жамлаш кузатилган..Бир пайт кучли бош огришда хам синаб курдим..дори ичмасдан шу машкни синабкуришга фикрим пайдо булди..дори ичишга доимо улгиман..Кизикдим..ёрдам берадими...Ва ажойиб..съездим ...бош огригим 50%бир данига камайди..дори ичишга тугриси эсимдан хам чикиб кетди..кегн ишларим билан чалгиниб..узимни бош огриги коб кетганини билдим..Зурку..шунчали фойдаси кучли экан..оддий шунчаки машк эмаслигини билдим.Шунинг учун тавсия киламан..Рахмат,Устоз..ургатганингиз учун..Тавсиялар берганингиз учун ва билимларизи хам берганиз учун..Миннатдорман!🤲
193 0 1
Gipnoterapiya UZ

9 Dec, 16:03

Open in Telegram Share Report
🎁 Bonus sovg'a olmoqchi bo‘lsangiz


👆Shu postdan o'qishni boshlang👆
161 0 0
Gipnoterapiya UZ

9 Dec, 15:48

Open in Telegram Share Report
Bu tashkil qilinayotgan marafondagi nafas mashqini qanchalik foyda berishi haqida ma‘lumot beraymi?
Poll
  •   Iye albatta bilishni hoxlayman :)
  •   Nima shunchaki nafas olsam bo‘ldimi?
  •   Aldamang nafas olib ham havotirni to'xtatib bo‘ladimi?
15 votes
169 0 0
Gipnoterapiya UZ

8 Dec, 17:08

Open in Telegram Share Report
Konstitutsiya bayram kuni munosabati bilan 10 kunlik marafonga qo'shiling:

Kuniga faqatgina 14 minut vaqt ajratib nafas mashqi orqali:

🟢 Xotirani yaxshilab, Diqqat qilishni o'rganasiz
🟢 Miyani achitib yuboradigan havotirladan qutilishni o'rganasiz
🟢 Qalbda xotirjamlikga ega bo'la olasiz

Qo'shilish uchun:

👉BU YERDA ZO‘R MARAFONGA SSILKA BOR EDI 👈

Bundan tashqari 2 ta noyob uslub o'rgatiladi.
Bitta uslubni amalga oshirish uchun 7 minut yetadi:

✅ O'zingizda iIjobiy fikrlash tarzi, resurs holatini yaratishni
✅ Oldingizda qo'yilgan maqsadga erishishni
ham o'rganasiz

Kechga qolmang

‼️Qabul 11 dekabrda yopiladi.‼️
246 0 4 5 2
20 last posts shown.