​​Как дети влияют на вены?

Вы счастливая многодетная мама? И даже если еще нет, наверняка знаете, что тело изменяется с каждой беременностью.

Почему беременность влияет на вены?

Увеличенная матка и увеличение массы тела — это затруднение кровотока. Объём жидкости увеличивается, сердце работает интенсивнее, давление на вены ног повышается.

Всё это может привести к варикозу или усилению уже существующих проблем

Как ухаживать за венами во время беременности и после родов?

✅ Двигайтесь регулярно

Даже короткие прогулки и простые упражнения помогают венам. Активность поддерживает кровообращение и снижает застой.

✅ Контрастный душ

Контрастный душ улучшает тонус вен, помогает избежать отёков и облегчает тяжесть в ногах. Завершайте душ холодной водой.

✅ Носите компрессионный трикотаж

Это мастхэв с самых первых недель беременности и после родов. Те, у кого уже имеются проблемы с венами, постоянно пользуются компрессионным бельем

✅ Следите за весом

Очевидно, что лишний вес — лишняя нагрузка на всё. Вены ног — не исключение

✅ Поднимайте ноги

Давайте ногам отдых, придавая им возвышенное положение при любой возможности. Так кровь легче возвращается к сердцу

✅ Пейте больше воды

Обезвоживание ухудшает циркуляцию крови. Вода — это не только поддержка вашего организма, но и здоровье вен.

💬 Когда стоит обратиться к флебологу?

Если после родов вы заметили выступающие вены, отёки, ощущаете боль или усталость в ногах — не затягивайте с обращением к врачу!

Обратиться к флебологу можно [здесь]👈