❓Ҳаддан зиёд овқатланиш (бўкиб қолиш)нинг белгилари қандай?
💎 Ушбу ҳолатда овқатни тезроқ ҳазм бўлиши учун жисмоний машқлар билан шуғулланиш аҳволни янада ёмонлаштиради. Бунда энг яхши ёрдам пиёда юриш бўлиб, пиёда юриш тез эмас, бир маромда енгил бўлиши лозим.
⚡️ Каналга обуна бўлинг ва мухим хабарларни биринчи ўқинг👇
👉 Дайджест янгиликлар 👈
🔻Қоринда оғриқ ва оғирлик ҳисси;
🔻Кўнгил айниши, жиғилдон қайнаши;
🔻Метеоризм (ичакларда газ йиғилиши);
🔻Оғизда ёқимсиз ҳид пайдо бўлиши;
🔻Ҳаракатнинг чекланиши.
💎 Ушбу ҳолатда овқатни тезроқ ҳазм бўлиши учун жисмоний машқлар билан шуғулланиш аҳволни янада ёмонлаштиради. Бунда энг яхши ёрдам пиёда юриш бўлиб, пиёда юриш тез эмас, бир маромда енгил бўлиши лозим.
⚡️ Каналга обуна бўлинг ва мухим хабарларни биринчи ўқинг👇
👉 Дайджест янгиликлар 👈