Sog‘liqni targ‘ib qilamiz!
Biomekanika va bo‘g‘imlarga tushadigan yuk haqidagi tadqiqotlarga ko‘ra, har bir “yo‘qotilgan” kilogram sizning tizzalaringizga tushadigan yukni 3-4 kg ga va son bo‘g‘imlaringizga tushadigan yukni 5-6 kg ga kamaytiradi.
Tana og‘irligini 5% ga kamaytirish bo‘g‘imlardagi og‘riqni 50% ga kamaytirishga yordam berishi mumkin.
Ko‘pchilik, ularda tizzalar yoki son bo‘g‘imlari bilan bog‘liq muammolar bor deb o‘ylashadi, ammo aslida bu ortiqcha vazn bilan bog‘liq.
@chiroylimoliya sizning sog‘lig‘ingiz – bu sarmoya. Bugun vaznni kamaytirishni boshlang, ertangi kun erkin va og‘riqsiz harakatlanish uchun!
Biomekanika va bo‘g‘imlarga tushadigan yuk haqidagi tadqiqotlarga ko‘ra, har bir “yo‘qotilgan” kilogram sizning tizzalaringizga tushadigan yukni 3-4 kg ga va son bo‘g‘imlaringizga tushadigan yukni 5-6 kg ga kamaytiradi.
Tana og‘irligini 5% ga kamaytirish bo‘g‘imlardagi og‘riqni 50% ga kamaytirishga yordam berishi mumkin.
Ko‘pchilik, ularda tizzalar yoki son bo‘g‘imlari bilan bog‘liq muammolar bor deb o‘ylashadi, ammo aslida bu ortiqcha vazn bilan bog‘liq.
@chiroylimoliya sizning sog‘lig‘ingiz – bu sarmoya. Bugun vaznni kamaytirishni boshlang, ertangi kun erkin va og‘riqsiz harakatlanish uchun!