ЗОЛОТАЯ ПАСТА
Из полезного - сварила эту пасту. Уже лет десять ее пью. Куркума отлично снимает воспаления суставов, еще она иммуномодулирующая, противовирусная, гепатопротектор и антиканцероген. Рецептом поделюсь, но, как всегда, все сами отвечают за свое здоровье и решения.
1/2 чашки молотой куркумы
1 чашка воды
3-4 ст.л. масла (лучше оливкового или кокосового, холодного отжима)
2 ст.л. свежего мелко помолотого черного перца
Смешать куркуму с перцем в сухом виде, разогреть сковороду, высыпать смесь, залить водой, начать размешивать. Добавить масло, продолжать помешивать. Смесь должна чуть запузыриться.
Переложить смесь в чистую банку, хранить в холодильнике.
Стандартная схема приема - начать с 1/2 ч.л. утром и вечером, за три дня довести до 1 ч/л. утром и вечером. Дозу можно увеличивать постепенно до 1 ст. л. утром и вечером. Можно запивать водой, чаем, кефиром.
Эту же пасту можно разводить в молоке и получать "Золотое молоко", которое лечит и успокаивает - его часто пьют на ночь.
#гербалистика
Из полезного - сварила эту пасту. Уже лет десять ее пью. Куркума отлично снимает воспаления суставов, еще она иммуномодулирующая, противовирусная, гепатопротектор и антиканцероген. Рецептом поделюсь, но, как всегда, все сами отвечают за свое здоровье и решения.
1/2 чашки молотой куркумы
1 чашка воды
3-4 ст.л. масла (лучше оливкового или кокосового, холодного отжима)
2 ст.л. свежего мелко помолотого черного перца
Смешать куркуму с перцем в сухом виде, разогреть сковороду, высыпать смесь, залить водой, начать размешивать. Добавить масло, продолжать помешивать. Смесь должна чуть запузыриться.
Переложить смесь в чистую банку, хранить в холодильнике.
Стандартная схема приема - начать с 1/2 ч.л. утром и вечером, за три дня довести до 1 ч/л. утром и вечером. Дозу можно увеличивать постепенно до 1 ст. л. утром и вечером. Можно запивать водой, чаем, кефиром.
Эту же пасту можно разводить в молоке и получать "Золотое молоко", которое лечит и успокаивает - его часто пьют на ночь.
#гербалистика