Soģlom turmush tarzida uyqu juda muhim, ayniqsa, 22.00dan 2.00 gacha bòlgan vaqtdagisi . Lekin yaqin 1 oydan beri "Night owl" bòlib boryapman. Ertalab erta uyģonish va uyqu soatining kamligidan ba'zida depressionni boshdan òtqazyapman.
Bir tomondan soģlam turmush tarzi jadvalimga zidligidan xafa bòlaman.
Lekin in shaa Alloh bu ham vaqtinchalik, muvaffaqiyatlar uchun ba'zida uyqudan, ba'zida boshqa xohishlardan kechishga tòģri kelishi mumkin, biroq eng asosiysi, Allohdan tinmay duo qilib sòrashlik, tòxtamasdan discipline bilan ishlash orqali muvaffaqiyatimiz yanada yaqin bòladi va unga erishish osonlashadi.
Bir tomondan soģlam turmush tarzi jadvalimga zidligidan xafa bòlaman.
Lekin in shaa Alloh bu ham vaqtinchalik, muvaffaqiyatlar uchun ba'zida uyqudan, ba'zida boshqa xohishlardan kechishga tòģri kelishi mumkin, biroq eng asosiysi, Allohdan tinmay duo qilib sòrashlik, tòxtamasdan discipline bilan ishlash orqali muvaffaqiyatimiz yanada yaqin bòladi va unga erishish osonlashadi.