🥪Эрталабки нонуштанинг афзалликлари
🍗 Мия учун
Маълумотни яхшироқ концентрациялаш ва ёдлаш учун зарур.
🍳 Иммунитет учун
Сиз камроқ стрессга дуч келасиз ва кучли иммунитетга эга бўласиз
🫕 Самарадорлик учун
Самарадорликни 30 фоизга оширадиган энергия захираси яратилади.
🥧 Танани фаоллаштириш учун
Қанчалик эрта нонушта қилсангиз, танангиз шунчалик тез уйғонади ва ишлай бошлайди.
🥛 Очликни назорат қилиш учун
Нонушта учун тухум бўлса, кун давомида камроқ овқатланасиз. Агар нонушта учун гречка ва жўхори унидан тайёрланган бўтқа истеъмол қилсангиз, ёғли овқатларга камроқ эҳтиёж сезасиз
🍱 Гўзаллик учун
Нонушта танани уйғотади ва уни ёғларни парчалашни бошлашга мажбур қилади.
🥞 Машғулот учун
Эрталабки машқлар ёки югуришдан сўнг, танангиз ўзи сарфланган калорияларни тўлдириш учун мазали нонуштадан бош тортмайди.
🍗 Мия учун
Маълумотни яхшироқ концентрациялаш ва ёдлаш учун зарур.
🍳 Иммунитет учун
Сиз камроқ стрессга дуч келасиз ва кучли иммунитетга эга бўласиз
🫕 Самарадорлик учун
Самарадорликни 30 фоизга оширадиган энергия захираси яратилади.
🥧 Танани фаоллаштириш учун
Қанчалик эрта нонушта қилсангиз, танангиз шунчалик тез уйғонади ва ишлай бошлайди.
🥛 Очликни назорат қилиш учун
Нонушта учун тухум бўлса, кун давомида камроқ овқатланасиз. Агар нонушта учун гречка ва жўхори унидан тайёрланган бўтқа истеъмол қилсангиз, ёғли овқатларга камроқ эҳтиёж сезасиз
🍱 Гўзаллик учун
Нонушта танани уйғотади ва уни ёғларни парчалашни бошлашга мажбур қилади.
🥞 Машғулот учун
Эрталабки машқлар ёки югуришдан сўнг, танангиз ўзи сарфланган калорияларни тўлдириш учун мазали нонуштадан бош тортмайди.