Asadbek | Blog

Pozitiv ishonch kuchi

Kimdir sizga ishonch bildirgan vaqtda siz o'zingizni qanday his qilgansiz?

Albatta bu holatda har bir inson o'zini boshqacha his qilishni boshlaydi

Hattoki, oldin qiyin deb yurgan Matematikadan misol yoki masalasini osonlik bilan hal qilib qo'yadi.

Pozitiv ishonch juda kuchli taʼsirga ega.

Eng muhimi, bu ishonch samimiy holda aytilishi kerak

Faraz qiling sizga eng yaqin insoningiz kelib: "Sen juda yaxshi insonsan. Senda yuqori potensial ko'ryapman. Sen albatta bu ishni uddalaysan. Men senga ishonaman" shu gaplarni aytdi.

Endi bir fikr yuritingchi, bu gaplardan so'ng qay tarzda harakat qilardingiz...

Endi keling "Negativ bildirilgan gapning kuchi" ni ham ko'rib chiqaylik

Faraz qiling sizga kimdir quyidagi gaplarni aytyapti, eng qizigʻi shunchaki sababsiz:" Sen bir ishni uddasidan chiqa olmaysan. Bu ketishingda qora ishchi bo'lib yurasan. O'qishingni bir tiyinlik foydasi yo'q"

Tasavvur qiling-a bu gaplarni eshitgan abituriyent yoki talaba o'ziga-o'zi qanday baho beradi.

Bu vaziyatdan alam bilan chiqib ketadigan va o'zini nima ishlarga qodir ekanini ko'rsatib beradigan odamlar ham yo'q emas aslida.

Shu oʻrinda xulosa qilish kerakki,
sizga haqiqatda pozitiv ishonch bildiradigan insonlar bilan koʻproq vaqt o'tkazing, besabab negativ fikri orqali sizga ta'sir o'tkazishi mumkin boʻlgan insonlardan yiroq bo'ling...

Faqat shu holatda aql bovar qilmas natijalarga erishish ehtimolingiz yuqori bo'ladi

@b_asadbek

Hayotingizni o'zgartirishi mumkin bo'lgan asosiy 5 odat:

1. Erta uyg'onish va kunni rejalashtirish

Har kuni erta turib, kuningizni oldindan rejalashtiring. Bu vaqtni samarali boshqarish va maqsadlarga erishishga yordam beradi.

2. Muntazam jismoniy faollik

Har kuni kamida 20-30 daqiqa mashq qiling. Bu nafaqat sog'lig'ingizni yaxshilaydi, balki energiya va motivatsiyani oshiradi.

3. Doimiy o'rganish

Har kuni yangi narsalar o'rganishga vaqt ajrating: kitob o'qing, foydali maqolalarni o'qing yoki onlayn kurslardan foydalaning.

4. Sog'lom ovqatlanish va yetarli suv ichish

Ratsioningizni muvozanatli saqlang va kuniga kamida 2 litr suv ichishni odat qiling. Bu tanangiz va ongingiz uchun muhim.

5. Meditatsiya va ijobiy fikrlash

Har kuni kamida 5-10 daqiqa meditatsiya qiling va ijobiy fikrlash odatini rivojlantiring. Bu stressni kamaytirib, hayotga optimistik yondashuvni kuchaytiradi.

@b_asadbek 🦅

Ushbu 3 kunlik marafonga iloji boricha qatnashishni maslahat bergan boʻlardim.

Sababi Davronbek Turdiyev nafaqat miyani rivojlantirish, balki hayotni o'zgartirish bo'yicha o'z sohasining professionali.

Umid qilamanki, ushbu marafondan so'ng sizning harakatlaringizda sezilarli o'zgarish kuzatiladi ✊

Siz kutgan kun o'ta sekin keladi yoki umuman kelmaydi...

Agar
- erta turish odatini shakllantirmasangiz;
- kitob o'qimasangiz;
- yomon odatlarga tobe boʻlib qolsangiz;
- doim kechagiday bo'lsangiz;
- muntazam sport bilan shug'ullanmasangiz;
- intizomli bo'lmasangiz...

Yuqoridagi holatlarning qaysidir biri sizda bo'lsa, bu muvaffaqiyat jarayonini sekinlashtiradi

Muvaffaqiyatning siri bu tezlik

Qancha ko'p tez qilsangiz, shuncha ko'p test qilib ko'rasiz, biznesdan tortib soha mutaxasisligigacha!

@b_asadbek

O'z kelajagingizni faqatgina o'zingiz qurasiz

Biror ishni amalga oshirish yo'lida o'zingizdan boshqa hech kim harakat qilmaydi.
Boshqalar siz uchun shunchaki vositachi vazifasini o'tab beradi, xolos.
Katta ehtimol bilan maqsadingizni amalga oshish oshmasligi sizga bogʻliq.
Shunday ekan, maqsadingiz yoʻlida boshqalarni ayblashni bas qiling.

@b_asadbek

Yo'l-u yomon yaxshisidin chekma g'am
#Bismillah degin-u tashlagil qadam ...


Assalomu Alaykum yaxshilar