Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🤫 Sog‘lom bo‘lish siri nimada?
Doimo sog’lom bo’lib yurish uchun qandaydir kimyoviy muolajalar, dori-darmon yoki shu kabilar kerak emas!
✔️ Aslida, biz uchun oddiy bo’lib ko’ringan nafas olish, sayr qilish va sport mashg’ulotlari tanamiz va ruhimiz salomatligini ta’minlashning eng asosiy omillaridir.
Nafas olish mashqlari tanada qon aylanish tizimini yaxshilaydi, suzish mashqlari orqali esa tanadagi barcha muskullar harakatga keladi.
📢 Shu kabi foydali tavsiyalarni o’tkazib yubormaslik uchun sahifamizga obuna bo’lishni unutmang!
Doimo sog’lom bo’lib yurish uchun qandaydir kimyoviy muolajalar, dori-darmon yoki shu kabilar kerak emas!
✔️ Aslida, biz uchun oddiy bo’lib ko’ringan nafas olish, sayr qilish va sport mashg’ulotlari tanamiz va ruhimiz salomatligini ta’minlashning eng asosiy omillaridir.
Nafas olish mashqlari tanada qon aylanish tizimini yaxshilaydi, suzish mashqlari orqali esa tanadagi barcha muskullar harakatga keladi.
📢 Shu kabi foydali tavsiyalarni o’tkazib yubormaslik uchun sahifamizga obuna bo’lishni unutmang!