Эркаклар саломатлиги учун нонушта қилиш мухим
☀️ Нонушта инсон учун энг мухим таомланишдир. Шунинг учун нонуштада барча озиқ моддалар, яни оқсиллар, ёғлар ва углеводлар таркибида мувозанатли бўлиши керак.
🍃 Арзон ва соғлом вариантлардан бири - тухум, пишлоқ, тўлиқ донли нон ва сабзавотларнинг комбинацияси ҳиссобланади.
🍃 Қовурилган помидорли омлет айниқса эркаклар учун фойдали бўлади. Бу эса простата безининг фаолиятига ижобий таъсир кўрсатади. Қовурилган помидорда бўлган ликопен туфайли сперма ҳаракатчанлигини оширади.
🍃 Тухум учун ҳар қандай сабзавотли таомлар мос келади: помидор, тузланган карам ва бошқалар.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍
☀️ Нонушта инсон учун энг мухим таомланишдир. Шунинг учун нонуштада барча озиқ моддалар, яни оқсиллар, ёғлар ва углеводлар таркибида мувозанатли бўлиши керак.
🍃 Арзон ва соғлом вариантлардан бири - тухум, пишлоқ, тўлиқ донли нон ва сабзавотларнинг комбинацияси ҳиссобланади.
🍃 Қовурилган помидорли омлет айниқса эркаклар учун фойдали бўлади. Бу эса простата безининг фаолиятига ижобий таъсир кўрсатади. Қовурилган помидорда бўлган ликопен туфайли сперма ҳаракатчанлигини оширади.
🍃 Тухум учун ҳар қандай сабзавотли таомлар мос келади: помидор, тузланган карам ва бошқалар.
@andrology_uz 🚑
www.andrology.uz 🌍