🌸 БАҲОРДА ҚАНДАЙ МЕВА ВА САБЗАВОТ ИСТЕЪМОЛ ҚИЛИШ ФОЙДАЛИ? 🍏🥦

Баҳор фаслида организм қишдан чарчаган бўлиб, витамин ва минералларга эҳтиёж сезади. Шунинг учун табиий антиоксидантларга бой, иммунитетни мустаҳкамловчи ва энергия берувчи маҳсулотларни истеъмол қилиш жуда муҳим.

🍏 БАҲОРДА ЭНГ ФОЙДАЛИЛАР:

✅ Олма – С витамини ва толалар манбаи, ичак фаолиятини яхшилайди.

✅ Лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут – Иммунитетни мустаҳкамлаб, шамоллаш ва аллергияга қарши ҳимоя қилади.

✅ Анор – Қон таркибини яхшилайди, темир моддаси етишмовчилигининг олдини олади.

✅ Узум (майиз шаклида ҳам) – Танани энергия билан таъминлайди, юрак фаолиятини қўллаб-қувватлайди.

✅ Банан – Асаб тизимини тинчлантиради, калий ва магний балансига ижобий таъсир қилади.

✅ Кўк пиёз – Иммунитетни мустаҳкамлайди, шамоллашга қарши самарали.

✅ Шивит, петрушка, кашнич – Организмни токсинлардан тозалайди, витамин ва минералларга бой.

✅ Сабзи – Кўз соғлиғи учун фойдали, A витамини ва бета-каротинга бой.

➡️ Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг.

Агро ҳаёт — сизга энг яхшиларини илинамиз!

Бизни кузатиб боринг:
💬 Telegram 📹 Instagram
📹 TikTok 📹YouTube