🥛 Сигир сутидан 8 баравар кўп калцийга эга сут
• Тоза ичимлик суви ёки қайнатиб совитилган сув - 1 стакан
• Кунжут - 2 ош қошиқ
Бундай сут калций, магний, темирга бойлиги билан суяклар учун жуда фойдали ҳисобланади.
Сигир сутидан минг баробар минералларга бой ҳисобланади
Албатта тайёрлаб ичинг!
✅
@Yaypan_Bozor