2️⃣9️⃣➖🔤🔤🔤
Keyingi hayot uchun reja tuzing – Ramazon davomida shakllangan yaxshi odatlarni saqlab qolish yo‘llarini o‘ylang.
🌙Ramazondan keyin ham shakllangan yaxshi odatlarni davom ettirish uchun quyidagi rejani tuzish mumkin:
✨1. Axloq va munosabatni yaxshilash - sabr va hotirjamlik – Qiyinchiliklarga sabr bilan yondashish va negativ his-tuyg‘ularni boshqarishni davom ettirish. Mehr-oqibat va saxovat – odamlarga yordam berishni va sadaqa qilishni hayotiy tamoyilga aylantirish.
✨2. Sog‘lom turmush tarzini saqlash - halol va foydali taomlanish – Ramazonda sog‘lom ovqatlanish tartibiga rioya qilingan bo‘lsa, bu odatni davom ettirish.
✨3.Kamalakli hayot tarzi – shirinlik va zararli ovqatlardan tiyilish, jismoniy faollikni saqlash.
✨4. Vaqtni samarali boshqarish -tongni baraka bilan boshlash. Rejali hayot kechirish – Har kunlik rejalar tuzish va ularga amal qilish.
✨5. Ruhiy va intellektual o‘sishni davom ettirish -kitob o‘qish va ilm olish – bilimlarni orttirish uchun muntazam o‘qish. Yangi maqsadlar qo‘yish – o‘z ustida ishlash va hayotda katta maqsadlar sari intilish.
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
🌙Ramazonda erishilgan poklik va yaxshi odatlar yil davomida ham biz bilan bo‘lishi uchun bu rejaga sodiq qolish muhimdir. Har oy yoki har hafta o‘z oldimizga kichik maqsadlar qo‘yib, ularni bajaraylik.
📱https://t.me/Psixoterapevtuz
Keyingi hayot uchun reja tuzing – Ramazon davomida shakllangan yaxshi odatlarni saqlab qolish yo‘llarini o‘ylang.
🌙Ramazondan keyin ham shakllangan yaxshi odatlarni davom ettirish uchun quyidagi rejani tuzish mumkin:
✨1. Axloq va munosabatni yaxshilash - sabr va hotirjamlik – Qiyinchiliklarga sabr bilan yondashish va negativ his-tuyg‘ularni boshqarishni davom ettirish. Mehr-oqibat va saxovat – odamlarga yordam berishni va sadaqa qilishni hayotiy tamoyilga aylantirish.
✨2. Sog‘lom turmush tarzini saqlash - halol va foydali taomlanish – Ramazonda sog‘lom ovqatlanish tartibiga rioya qilingan bo‘lsa, bu odatni davom ettirish.
✨3.Kamalakli hayot tarzi – shirinlik va zararli ovqatlardan tiyilish, jismoniy faollikni saqlash.
✨4. Vaqtni samarali boshqarish -tongni baraka bilan boshlash. Rejali hayot kechirish – Har kunlik rejalar tuzish va ularga amal qilish.
✨5. Ruhiy va intellektual o‘sishni davom ettirish -kitob o‘qish va ilm olish – bilimlarni orttirish uchun muntazam o‘qish. Yangi maqsadlar qo‘yish – o‘z ustida ishlash va hayotda katta maqsadlar sari intilish.
🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
🌙Ramazonda erishilgan poklik va yaxshi odatlar yil davomida ham biz bilan bo‘lishi uchun bu rejaga sodiq qolish muhimdir. Har oy yoki har hafta o‘z oldimizga kichik maqsadlar qo‘yib, ularni bajaraylik.
📱https://t.me/Psixoterapevtuz