Психология для себя


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek


Аёллар ва болалар учун психолог маслахатлари канали!
🥰❤️❤️❤️❤️
✔️ПЕДАГОГ ПСИХОЛОГ Мунира Анваровна Закирова.
Murojaat uchun:
@PSIXOPROFI_Administrator
Menejer: 946653839

Related channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Statistics
Posts filter


Forward from: Husayn Buxoriy | Hasanxon Yahyo
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Тафаккур қилсангиз психологянинг ҳам кераги йўқ

🌟Ҳасанхон Яхё Абдулмажид

@HusaynBuxoriyy
@HusaynBuxoriyBot


Forward from: Save As Bot
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Рад был помочь! Ваш, @SaveAsBot


Forward from: Save As Bot
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Спасибо, что пользуетесь - @SaveAsBot'ом


Forward from: Munavvar opa darslari
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
📹 OSHIQ BO‘LMASDAN SEVING
👤 #Anasxon_Mahmud_ogli

Telegram || Instagram || Youtube


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram




Пищевая избирательность у ребенка. Что делать?

"От того как функционирует ЖКТ напрямую зависит развитие нервной системы ребенка. Практически у всех детей, имеющих тот или иной неврологический дефицит, нарушено пищевое поведение. Как правило, это дети «малоежки» с сильной избирательностью по продуктам. Если ребенок ест 3-6 продуктов – это совсем ненормально, это проблема - «патологическое» пищевое поведение. Или стереотипное пищевое поведение: ребенок ест только продукты определенного вида или цвета. При этом родители считают, что это особенности ребенка. Нет. Это проблемы с желудочно-кишечным трактом.
По статистике до 87% детей с неврологическими дефицитами (РАС, СДВГ, ЗРР, ЗПМР и пр.) имеют нарушение пищевого поведения. И при этом они полностью или частично алиментарно-зависимые, что в свою очередь приводит к дефицитам по витаминам, минералам, аминокислотам и остальным питательным веществам.
Получается интересная зависимость. Ребенок имеет нарушение пищевого поведения не потому, что у него неврологический дефицит, а потому, что него дефицит по причине нарушения питания.


Video is unavailable for watching
Show in Telegram




Эмоциональному выгоранию чаще подвержены те женщины, кто имеет следующие качества:
склонность к сверхответственности, завышенные требования к себе. С «синдромом отличника» в семье женщины стремятся все сделать вовремя и идеально, доведя себя при этом до изнеможения; 
склонность к самопожертвованию, фокусировка на нуждах членов своей семьи, подавление своих потребностей или откладывание их удовлетворения до лучших времен, которые могут и не наступить;
неумение обращаться за поддержкой, убежденность, что человек должен трудности преодолевать только сам, а обращение за помощью есть демонстрация слабости. 
Как возникает эмоциональное выгорание? 
Эмоциональное выгорание наступает тогда, когда своевременно не удовлетворяются физиологические и эмоциональные потребности. Вы быстрее устаете, в настроении начинает преобладать грусть и требуются усилия, чтобы добиться комфортного состояния и хорошего настроения.
Отсутствие комфортного состояния приводит к гневу и агрессии. Вы ищете и находите в себе или в других виновных в дискомфортном состоянии. Агрессия на себя и недовольство собой вызывают раздражительность и напряжение, что, в свою очередь, часто приводит к появлению головных болей и болей в спине. 
Если вы заметили снижение качества собственной жизни, то эти рекомендации, помогут вернуться к комфортному состоянию и улучшить отношения в вашей семье.
План выхода из состояния эмоционального выгорания
Разработка программы по изменению дискомфортного состояния проходит в три этапа:
1. Вам надо ответить на вопрос «что с вами происходит?»
2. Понять, чего не хватает вам для комфортного состояния.
3. Определить, что вы можете исправить

продолжение следует


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Нельзя держат в себе эмоциональные проблемы


Расмдаги қизча 5-
набирам Диёрахон 🥰
Жуда қувноқ , кичик бўлса хам ўз МЕН ига эга қиз , характерили бир сўзли , ўз ёшига қараганда анча дунё қараши кенг . Олдин ундай эмасди уришқоқ , инжиқ , ичимдагини топ қиз эди кўп инжиқлик қилиб йиғларди .Ўтган йил Мисрга , бу йил Тайланд ва Туркияга оилавий саехатга бориб келишди .Саёхат жуда рухиятига ижобий таьсир қилди …. бўйига , вазнига , кайфиятига , сўз бойлиги ошган , дунё қараши ривожланган , йиғоқилиги ва инжиқлиги қолган , кайфияти кўтаринки , соғлиғи хам яхшиланди .
Бу билан хамма чет элга бола билан чиқсин демаяпман , агар имкониз бўлса албатта чиқинг , имкон бўлмаса ўзимизда хам табиати гўзал масканлар кўп олиб боринг болаларингизни
Натижасини узоқ кутмайсиз 🥰




Почему детям полезно путешествовать?
Во-первых, любое общение детей с родителями укрепляет семейные отношения. Если в привычной, будничной обстановке ребенок видит маму и папу лишь несколько часов в день, то во время совместного отдыха все члены семьи постоянно находятся вместе, разделяя друг с другом не только радости, но и трудности. Радости добавляют ребенку положительных эмоций, а ограничения во время путешествия приучают к ответственности и самостоятельности, воспитывают умение уважать желания и стремления членов своей семьи, успешно преодолевать трудности и довольствоваться малым. Разумеется, пример в этом должны подавать родители.
Во-вторых, возможность выйти за рамки своей квартиры, дома, города –для детей всегда грандиозное событие, даже если вы едете на пару дней к родственникам. Если у взрослых подготовка к путешествию сводится к упаковыванию чемоданов, то у ребенка этот процесс сопровождается бурей радостных эмоций от предвкушения поездки.
В-третьих, посещение новых мест не только интересно, но и полезно с познавательной точки зрения. Дети практически без устали впитывают и запоминают информацию, ежеминутно получая новые знания, расширяющие кругозор. Неважно, куда вы отправились – за границу, на море или в деревню к бабушке: ребенку одинаково интересно все то, что он увидит в новом для себя месте. Незнакомые люди, интересные достопримечательности, солнечный пляж, экскурсия в горы и даже работающий в поле комбайн – все это для маленького человечка настоящее открытие! Открытие нового, неизведанного, и потому такого притягательного для любознательной детской натуры!
И самое главное – путешествия дают ребенку целостное представление о мире и вызывают жажду познания. Он начинает понимать, что мир – это не только родители, друзья, родственники и даже не только свой дом, улица и город. Мир гораздо шире, интереснее и многограннее. Оказывается, на свете есть люди другой веры, с другим укладом жизни и даже с другим цветом кожи, разговаривающие на другом языке! Это так необычно для маленького исследователя и невероятно интересно! С каждой поездкой за пределы своего привычного мира ребенку хочется узнавать как можно больше, а это, в свою очередь, ключ к развитию личности, к постоянному самосовершенствованию. По наблюдениям психологов, у детей, которые часто путешествуют, лучше развиты речь, память, мышление и творческая фантазия. Они более общительны и нередко становятся лидерами среди сверстников, увлекая их яркими эмоциональными рассказами о своих поездках. Им чужды скука и уныние – они всегда на позитиве. Кроме того, жажда знаний – залог успешной учебы и профессионального роста во взрослой жизни.


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Почему нужно путешествовать с детьми?


Мани шўх Диёрам🥰🥰🥰


Лучшие места для проведения времени на каникулах
После учета всех советов, можно переходить к планированию времени на каникулах. Несколько идей для совместного проведения времени.
Куда пойти с ребенком?
▪ Визит к друзьям или родственников, либо прием гостей у себя дома. Самый простой вариант, который позволит вдоволь пообщаться и родителям, и ребенку, провести время в теплой дружеской атмосфере.
▪ Мини путешествие. Прекрасная идея, чтобы изведать новые места, насладиться природой, местными достопримечательностями и обеспечить семью новыми совместными воспоминаниями. Такие прогулки полезны тем, что сближают родителей с ребенком, дают им возможность совместно получать новые эмоции и преодолевать трудности.
▪ Игры на свежем воздухе. Самый бюджетный вариант (а то и вовсе бесплатный). Достаточно просто взять имеющийся спортивный инвентарь и легкий перекус, и отправиться на детскую площадку. Можно устроить турнир или соревнование с призом в конце.
▪ Семейный фильм. Что может быть лучше, чем вечерком собраться у телевизора, под одним пледом и с мини сладким столом, а после поделиться эмоциями от просмотра. Данный вариант можно осуществить уже сегодня, завтра, да и вообще каждый день. Пусть вечерние семейные фильмы станут постоянной традицией. Заранее продумывайте, что можно посмотреть, и ваши вечера станут интересными как для малышей, так и родителей.
▪ Мастер класс. Отличный способ для родителей научить чему-нибудь детей, основываясь на собственных умениях. Такое занятие обязательно поднимет ваш авторитет, и улучшит взаимоотношения. Если свои умения вы уже продемонстрировали, то отправляйтесь на урок к мастерам, чье творчество вас вдохновляет.
▪ Посещение интересных мероприятий. В любом городе периодически устраиваются цирковые представления, выставки, концерты, фестивали, детские представления в театре. Если у вас есть зоопарк, то почему бы и не сходить туда всей семьей на выходные?
▪ Необычный досуг. Для получения действительно неповторимых эмоций поднакопите денег и сходите в аквапарк, парк аттракционов или планетарий. Устройте профессиональную фото сессию, катание на роликах, лыжах, коньках.
Это только некоторые варианты, куда пойти с ребенком на выходные или каникулы.
У каждой семьи могут образоваться свои традиции, которые уже их дети будут поддерживать дальше


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Что делать с гневными детьми?


🤨НАДО ЛИ ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ БЕДАМИ В ОТНОШЕНИЯХ С РОДСТВЕННИКАМИ И ДРУЗЬЯМИ?

💯Многие начинающие супруги наивно уверены: «Самый лучший способ легко перенести семейную ссору – это поделиться ею со своими близкими и родственниками. Тогда и на душе легче и ссора быстрее позабудется…».

☝️И вот они самозабвенно жалуются родителям, друзьям, знакомым, коллегам на свою семью, пытаясь найти у тех союзников, единомышленников, ну или хотя бы сочувствие.

🤨Но результат почему-то не приносит удовлетворения, а лишь нагнетает обстановку.

Так стоит ли жаловаться на жену, мужа, детей? Стоит ли окружающим знать о ваших проблемах?

Делиться с близкими своими личными проблемами
и посвящать их в тайны семейных ссор исключительно вредно!

🔺Конечно, в обществе бытует мнение о том, что если с супругом(ой) «что-то не так», вас обижают, игнорируют или даже терроризируют – следует немедленно бежать к маме (как всем известно, пап лучше не беспокоить!), друзьям-подругам, рассказывать в красках все ужасы происходящего, плакаться в жилетку и просить помощи и совета на тему: «Как жить дальше?». И, казалось бы, действительно: «А к кому же бежать-то еще?».

🔺Однако, мои психологические наблюдения четко показывают: бегать никуда не надо!

Так же, я категорически не рекомендует девушкам и женщинам рыдать дома у себя в комнате в то время, когда дома находится мама, а юношам и мужчинам, после ссор с любимыми и женами идти на ужин к маме, или в баню с друзьями.

🔺Почему, так? А все дело в том, что, поплакав и обидевшись, спустя какое-то время, вы все равно помиритесь со своим другом или подругой (мужем или женой), а вот у тех, кому вы пожалуетесь – на душе ОСТАНЕТСЯ ОСАДОК.

🔶Каждый раз, когда вы «в слезах и в губной помаде» или с озлобленно-перекошенным лицом будете приходить к своим родственникам или друзьям и рассказывать что-нибудь на тему: «Представляете, что сегодня этот(эта) учудила(а)?!», у этих людей, закономерно, будет возникать своеобразный «эффект накоплениянегативной информации».

💯Суть «эффекта накопления негативной информации», состоит в том, что хорошую-то информацию о том, что вы делали вместе, вы, обычно, не рассказываете. 

🔶Все, что происходит хорошего, веселого и счастливого между вами и тем, кого вы любите, как правило, остается только в ваших совместных воспоминаниях. Люди, вообще, редко делятся своим счастьем.

🔺Но, зато, своими проблемами и невзгодами мы готовы буквально завалить всех окружающих. Особенно родных и близких…

💯Вот и получается, что в процессе вашей любви и семейной жизни – ваши родственники и друзья, обычно получают ОДНОБОКУЮ информацию, касающуюся, прежде всего, всевозможных проблем и размолвок.

🔺То, есть, негативную информацию о вашей «половинке». А вот позитивной информации о ваших отношениях у них – минимум…

Психолог Андрей Зберовский

20 last posts shown.

51

subscribers
Channel statistics