Бир кунда 5 маҳал таомланиш керакми?🍵🥗🥙
🥙Тадқиқотлар бир кунда 7 ёки 10 маҳал таомланиш кераклигини исботлади. Лекин бунга ким хам чидай оларди?
🍳Бир кунда 2 маҳал таомланишга одатланганларга 3 маҳалга ўтишини тавсия қиламиз. Қолган вақт тўғри тамадди (перекус) қилсангиз бўлгани.
🥗Ўзида кўплаб нитратларни сақловчилар (сельдер, исмалоқ, лавлаги) ва антиоксидантлар (олча, черника, пиёз) энг яхши махсулотлар хисобланади.
Бу элементлар қаришни секинлаштириб, қон босимини меъёрлаштиради.
👇ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ХАМ УЛАШИНГ!
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
https://t.me/+nzx1OZn7E3ZkNzZi
🥙Тадқиқотлар бир кунда 7 ёки 10 маҳал таомланиш кераклигини исботлади. Лекин бунга ким хам чидай оларди?
🍳Бир кунда 2 маҳал таомланишга одатланганларга 3 маҳалга ўтишини тавсия қиламиз. Қолган вақт тўғри тамадди (перекус) қилсангиз бўлгани.
🥗Ўзида кўплаб нитратларни сақловчилар (сельдер, исмалоқ, лавлаги) ва антиоксидантлар (олча, черника, пиёз) энг яхши махсулотлар хисобланади.
Бу элементлар қаришни секинлаштириб, қон босимини меъёрлаштиради.
👇ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ХАМ УЛАШИНГ!
⬇️Линкни босиб каналга обуна бўлинг!⬇️
https://t.me/+nzx1OZn7E3ZkNzZi