❗️Ҳар куни эрталаб 15-20 дақиқа тиззада юришнинг 5 фойдаси
● Аввало озасиз.
● Буйрак ва жигарга фойдали.
● Тизза оғришини даволайди.
● Кўзингизни юмиб юрсангиз
орқа мияни яхши ишлашига ва кўз нурини ўткирлашишига ёрдам беради.
● Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали.
Бу хитойча даволаш усули бўлиб олтин “хўроз машқи” деб номланади.
📱 Telegram📱 Instagram📱 Tiktok📲 Youtube
😁😁😁😁😁😁😁
● Аввало озасиз.
● Буйрак ва жигарга фойдали.
● Тизза оғришини даволайди.
● Кўзингизни юмиб юрсангиз
орқа мияни яхши ишлашига ва кўз нурини ўткирлашишига ёрдам беради.
● Қоматингизни тик тутишни ўрганасиз, умуртқа поғонасига ҳам фойдали.
Бу хитойча даволаш усули бўлиб олтин “хўроз машқи” деб номланади.
📱 Telegram📱 Instagram📱 Tiktok📲 Youtube
😁😁😁😁😁😁😁