Арқонда сакраш
✅ 15 дақиқа арқондан сакраш 60 дақиқа югуришга тенг. Мунтазам арқонда сакраш билан шуғуллансангиз, сизда ёғ тўпланиши камаяди.
✅ Бундан ташқари арқонда сакраш юрак мушаклари учун фойдали бўлиб, қон босими ва нафас ритмини нормаллаштиради, юрак-қон томир касалликлари хавфини камайтиради
Яқинларга юбориб қўямиз.
Обуна бўлинг 👉@jizzaxjonuz - Жиззахликлар учун фойдали канал
✅ 15 дақиқа арқондан сакраш 60 дақиқа югуришга тенг. Мунтазам арқонда сакраш билан шуғуллансангиз, сизда ёғ тўпланиши камаяди.
✅ Бундан ташқари арқонда сакраш юрак мушаклари учун фойдали бўлиб, қон босими ва нафас ритмини нормаллаштиради, юрак-қон томир касалликлари хавфини камайтиради
Яқинларга юбориб қўямиз.
Обуна бўлинг 👉@jizzaxjonuz - Жиззахликлар учун фойдали канал