😕Кўпчилик учун қиш қувват камайган ва кайфият ёмон давр бўлиши мумкин. Нега бу фаслда асосан ғамгинликни ҳис қиламиз?
Қишда кунлар қисқаради, кўпчилик D витаминини керакли миқдорда олмайди, натижада серотонин – бахт гормони даражаси камаяди. Бу ўз навбатида сиқилиш ҳиссини ҳам чақириши мумкин.
Бундан ташқари, совуқ об-ҳаво кўчага чиқиш, дўстлар билан учрашиш ва табиат қўйнида фаол дам олиш истагимизни ҳам чеклаб қўяди. Ёлғизлик ҳисси ва ижтимоий ўзаро таъсирнинг йўқлиги салбий ҳиссиётларни кучайтириб, ҳолатни оғирлаштириши мумкин.
Қайд этиш жоизки, қишда кўпинча манзаралар маюс ва рангсиз тусда бўлади, бу ҳам умумий ғамгинлик ҳиссига сабаб бўлиши мумкин.
Каналимизга обуна бўлинг ва энг сўнгги янгиликларни кузатиб боринг
👇
https://t.me/+n56mLF294k00MzFi
https://t.me/+n56mLF294k00MzFi
Қишда кунлар қисқаради, кўпчилик D витаминини керакли миқдорда олмайди, натижада серотонин – бахт гормони даражаси камаяди. Бу ўз навбатида сиқилиш ҳиссини ҳам чақириши мумкин.
Бундан ташқари, совуқ об-ҳаво кўчага чиқиш, дўстлар билан учрашиш ва табиат қўйнида фаол дам олиш истагимизни ҳам чеклаб қўяди. Ёлғизлик ҳисси ва ижтимоий ўзаро таъсирнинг йўқлиги салбий ҳиссиётларни кучайтириб, ҳолатни оғирлаштириши мумкин.
Қайд этиш жоизки, қишда кўпинча манзаралар маюс ва рангсиз тусда бўлади, бу ҳам умумий ғамгинлик ҳиссига сабаб бўлиши мумкин.
Каналимизга обуна бўлинг ва энг сўнгги янгиликларни кузатиб боринг
👇
https://t.me/+n56mLF294k00MzFi
https://t.me/+n56mLF294k00MzFi