Video is unavailable for watching
Show in Telegram
ββBiz tana aβzolarimizni saqlagan edik. Alloh ularni bizga keksayganimizda saqlab berdiββ
βοΈ Yosh yigitga nasihat kitobidan.
Sport bilan shug'ullanib turadigan insonlar odatda yaxshiroq ovqatlanishni va yaxshiroq ishlashni boshlashadi. Ular oilada va ishxonada sabrliroq bo'lishni boshlashadi. Depressiyaga kamroq tushishadi. Bu shunchaki badantarbiya, yurish-yugurish yoki og'ir vaznlarni ko'tarish bo'lishi mumkin.
1-kun: Oβrtacha boβldi, havo sovuqroq lekin 5 daqiqadan keyin qizib kettim, lekin mazza qildim! π
βοΈ Yosh yigitga nasihat kitobidan.
Sport bilan shug'ullanib turadigan insonlar odatda yaxshiroq ovqatlanishni va yaxshiroq ishlashni boshlashadi. Ular oilada va ishxonada sabrliroq bo'lishni boshlashadi. Depressiyaga kamroq tushishadi. Bu shunchaki badantarbiya, yurish-yugurish yoki og'ir vaznlarni ko'tarish bo'lishi mumkin.
1-kun: Oβrtacha boβldi, havo sovuqroq lekin 5 daqiqadan keyin qizib kettim, lekin mazza qildim! π