#Muhim_eslatma
⚡️Ruhiy charchoq va uyqu buzilishi
👤☝🏻 Miyangiz 21:00 dan 23:00 gacha faol dam oladi. Agar siz uyquga soat 23:00 dan keyin yotsangiz, vaqt o‘tishi bilan asta-sekin ruhiy charchoq paydo bo‘ladi.
👤☝🏻 Agar siz soat 23:00 dan 1:00 gacha uxlamasangiz, unda hayotiy kuchingiz ketadi va asab tizimining buzilishi kuzatiladi.
❕ Uyqu buzilishining dastlabki eng aniq belgilari: zaiflik, letargiya, og‘irlik.
🗣 Agar kechasi 1 dan 3 gacha uxlamasangiz, unda sizda haddan tashqari tajovuzkor g‘oyalar va asabiylashish paydo bo‘lishi mumkin.
✦ Odatda kam uxlaganlarda semirishga moyillik ortadi.
✧ Xo'sh, siz o'z vaqtida uyquga yotasizmi?
⚡️ Kanalga e'lon joylash — @Eduhr_support
🔎 Agentligimiz - @qamar_ads
👉 @EduHRuz — Ta'limga oid bo‘sh ish o‘rinlari
⚡️Ruhiy charchoq va uyqu buzilishi
👤☝🏻 Miyangiz 21:00 dan 23:00 gacha faol dam oladi. Agar siz uyquga soat 23:00 dan keyin yotsangiz, vaqt o‘tishi bilan asta-sekin ruhiy charchoq paydo bo‘ladi.
👤☝🏻 Agar siz soat 23:00 dan 1:00 gacha uxlamasangiz, unda hayotiy kuchingiz ketadi va asab tizimining buzilishi kuzatiladi.
❕ Uyqu buzilishining dastlabki eng aniq belgilari: zaiflik, letargiya, og‘irlik.
🗣 Agar kechasi 1 dan 3 gacha uxlamasangiz, unda sizda haddan tashqari tajovuzkor g‘oyalar va asabiylashish paydo bo‘lishi mumkin.
✦ Odatda kam uxlaganlarda semirishga moyillik ortadi.
✧ Xo'sh, siz o'z vaqtida uyquga yotasizmi?
⚡️ Kanalga e'lon joylash — @Eduhr_support
🔎 Agentligimiz - @qamar_ads
👉 @EduHRuz — Ta'limga oid bo‘sh ish o‘rinlari