❓Иммунитет заифлашганини қандай билиш мумкин?

Иммунитет пасайганининг белгилари:
▪️ заифлик;
▪️ тез-тез шамоллаш;
▪️ безовталик;
▪️ чарчоқ;
▪️ самарадорликнинг пасайиши;
▪️ уйқу бузилиши.

Иммунитетни кўтарадиган маҳсулотлар: қовоқ, сабзи, лавлаги, помидор, саримсоқ, пиёз, кўкатлар; сут маҳсулотлари; цитрус мевалар, киви, қулупнай, шафтоли, олма; зайтун мойи; ёнғоқлар; балиқ, денгиз ўтлари; асаларичилик ҳосилалари.

Каналимизга обуна бўлинг ва дўстларизга улашинг👇
➥https://telegram.me/+JYmfwCIGe4BhMDQ0