Shakar xohishi

Och bo'lmasangiz, lekin qandaydir shirinlik (shokolad, pechenye) xohlayotgan bo'lsangiz, bu - ehtiyoj emas, aldamchi xohish. Miya qo'shimcha rohat istagida ba'zida shakarni talab qiladi. Rohatni "yengil yo'llar bilan" olishga o'rganib qolgani sabab. Qabul qilganida boshida maza qilishi mumkin, lekin bu tana uchun juda zarar. Hazm yomonlashgani sabab - miyaga ham zarar bera boshlaydi

Unday mahsulotlarga umuman miyani ham o'rgatmaslik kerak, tanani ham ular bilan zararlamaslik kerak

Suv iching, birozdan so'ng bu xohish ketadi. Ochlik ketmasa, meva yeng. Yoki sog'lom ovqat oling.