#psixologiya
Hayotimizga chuqurroq nazar solsak u bizning õtmish, bugun va kelajak haqidagi fikrlarimizdan iborat.
Fikrlarimiz orqali hayotimizni õzgartirishimiz mumkin. Yashash naqadar oson.
Fikrlarimizni õzgartirish va buni anglash mushkul.
Yashash naqadar qiyin.
Shunchaki bir nechta usullarni kõrib chiqamiz
1. Tafakkur qilish. Asosiy masalaga fikrga diqqatni tõplaymiz, diqqani shunda ushlab turishga harakat qilamiz.
2. Fikrlarni tahlil qilish. Qoğoz olib kun davomida fikrlarimizni yozib chiqamiz va agar ular negativ bõlsa ularga qarshi pozitiv fikrlar yozamiz.
3. Sabablar bilan ishlash. Bizni jarlikka yetaklovchi fikrlarimizning tub ildizini aniqlaymiz. Ildizdan boshlab yechimlarni izlaymiz.
Hayotimizga chuqurroq nazar solsak u bizning õtmish, bugun va kelajak haqidagi fikrlarimizdan iborat.
Fikrlarimiz orqali hayotimizni õzgartirishimiz mumkin. Yashash naqadar oson.
Fikrlarimizni õzgartirish va buni anglash mushkul.
Yashash naqadar qiyin.
Shunchaki bir nechta usullarni kõrib chiqamiz
1. Tafakkur qilish. Asosiy masalaga fikrga diqqatni tõplaymiz, diqqani shunda ushlab turishga harakat qilamiz.
2. Fikrlarni tahlil qilish. Qoğoz olib kun davomida fikrlarimizni yozib chiqamiz va agar ular negativ bõlsa ularga qarshi pozitiv fikrlar yozamiz.
3. Sabablar bilan ishlash. Bizni jarlikka yetaklovchi fikrlarimizning tub ildizini aniqlaymiz. Ildizdan boshlab yechimlarni izlaymiz.