💻 Омега–3 етишмовчилиги белгилари: 

🔸 хотира сусайиши;
🔸иммунитетни сусайиши;
🔸депрессия;
🔸кўриш ўткирлигини пасайиши;
🔸 тана вазнини сабабсиз ортиши;
🔸 ўқиш ва эслаб қолишдаги қийинчиликлар;
🔸бўғимларда оғриқ;
🔸 қувватни камайиши;
🔸оёқ ва қўлларни совуши;
🔸 носоғлом юз ранги.

🔈Омега–3 асосий манбаси: балиқ ҳисобланади. Ҳафтада камида бир маротаба ёғли балиқ еб туриш керак.

💥Юбориб куйиш ёддан чикмасина....

✅ @Aptekaa_Tv Каналига обуна булинг ❗