Betakror bekajon!


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Edutainment


Bekajonlarga "tez yordam" kanaliga xush kelibsiz!🥰
Biz bilan vaqtni, naqdni, asablarni tejab yechim topasiz!💡
Heshteglar orqali izlang:
#lifehack
#retsept
#kichkintoy_menyusi
#betakrorsiz
#tez_yordam

Murojaat uchun: @Gulshahnozbot

Related channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Edutainment
Statistics
Posts filter


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Mehmonlar hayratda qolishadi!

#lifehack

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🍏Mazali olmali oladilar

📝Tarkibi:
🔺olma - 2 dona
🔺 tuxum - 1 dona.
🔺shakar - 1 osh qoshiq.
🔺un - 3 osh qoshiq.
🔺doljin - ta'mga ko'ra

#retsept

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali!


🌺Juma tonggi muborak bo'lsin!🌺

Buguningiz xayrli o'tsin!

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali!


Sizning tanangizga nima yetishmayapti va uni qanday tuzatish kerak❓

🍫Xohlasangiz: shokolad
Yetarli emas: magniy
Manba: yong'oqlar, mag'izlar, mevalar, dukkaklilar.

🍞Xohlasangiz: non
Yetarli emas: azot
Manba: yuqori proteinli ovqatlar (baliq, go'sht, yong'oqlar).

🍭Xohlasangiz: shirinliklar
Yetarli emas: glyukoza
Manba: asal, shirin sabzavotlar, rezavorlar va mevalar.

🍲Xohlasangiz: yog'li ovqatlar
Yetarli emas: kaltsiy
Manba: brokkoli, dukkaklilar, pishloq, kunjut

🧀Xohlasangiz: pishloq
Yetarli emas: kaltsiy va fosfor
Manba: brokkoli, sut, tvorog

🥩Xohlasangiz: dudlangan go'sht
Yetarli emas: xolesterin
Manba: avakado, qizil baliq, yong'oq, zaytun.

🍋Xohlasangiz: nordon
Yetarli emas: S vitamini
Manba: limon, klyukva, kivi, qulupnay, na'matak, bryussel karami va boshqalar.

#tez_yordam

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Oddiy va nozik ta'mli salat 😍

📝Tarkibi:
🔺bodring - 1 dona.
🔺kolbasa - 150 gr
🔺piyoz - 1 dona.
🔺pomidor - 2 dona.

Sous uchun:
🔺mayonez - 2 osh qoshiq.
🔺soya sousi - 3 osh qoshiq.
🔺sarimsoq - 1-2 chinnigullar
🔺maydalangan qora qalampir - ta'mga ko'ra.

🧑‍🍳 Tayyorlanishi videoda 🎥

#retsept

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali!

Uy qurilishi 🧑🏼‍🍳


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Telefon uchun ajoyib podstavka🤩

#lifehack

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
💇Kalta sochli go'zallar uchun ajoyib soch turmaklari

#betakrorsiz

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Dangasalar uchun nonushta😇

📝Tarkibi :
🔺Tuxum 5 dona;
🔺Sut 1 stakan;
🔺Un 1 stakan;
🔺Tuz, murch;
🔺Pomidor 2 dona;
🔺Ko'katlar.

🧑‍🍳Tayyorlanishi:
videoni tomosha qiling

#retsept

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali




Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Shokoladli nozik desert🍫

Retsepti ➡️ bu yerda

Tayyorlanishi videoda 🎥

#retsept👉 @betakror_bekajon


🫧Jigarni tozalaymiz!

🌿 Jigar bizning tanamizda juda muhim rol o'ynaydi, chunki u toksinlarni to'plash va ularni yo'q qilishga yordam beradi. Uni tozalovchi retseptni ko'rish uchun yashil yozuvni bosing👇

👉JIGARNI TOZALASH UCHUN RETSEPT👈

#tez_yordam

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Sizlar ham vannaxonadagi oynani qayta-qayta artib, charchaysizlarmi? Men bundan qutulishning zo'r usulini topdim! Mana sizlarga ham ilindim!

#lifehack

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Nonushta uchun pishloqli quymoq 🥞

👉Retseptini ko'rish 👈

#retsept

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali!




Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🍫 Shokoladli holva

📝 Tarkibi:
🔺kungaboqar urug'lari - 100 g
🔺 kakao kukuni – 2 osh qoshiq + sepish uchun
🔺asal – 2 osh qoshiq.

🧑‍🍳 Tayyorlanishi videoda 🎥

#retsept

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
👟Oq keta va krossovkalarni yap-yangidek oqartirishning 3+1 ta usuli:

1️⃣ Kir yuvish kukuni, vodorod perekis va sirka(uksus)ni aralashtirib, poyabzal ustiga surtib, 10 daqiqaga qoldiramiz. So'ngra yuvib tashlaymiz.
2️⃣ Muraviniy spirt (dorixonada sotiladi)-podoshvasini oqartirishda samarali.
3️⃣ Tish pastasi bilan shyotka yotdamida yuvamiz.

O'zim odatda foydalanadigan yana bir usuli:

4️⃣ Tish pastasi, ichimlik sodasi, idish yuvish gelini teng miqdorda aralashtirib, shyotka bilan yuving.

#lifehack

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
👠Oyoq kiyimlarni mavsum uchun saqlashga zo'r g'oya!

#lifehack

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🥗Tovuq jigaridan salat

👉 Retseptini ko'rish 👈

#retsept

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🥧Tovada pishiriladigan bu olmali sharlotka PP desertlari orasida sizning ham eng sevimlingiz bo'lib qoladi!

👉 Retseptini ko'rish 👈

#retsept

@betakror_bekajon - bekajonlarga tez yordam kanali⠀

20 last posts shown.