“Dangasalik” chindan mavjud tushunchami?

🤏🏻Qisqa javob: Yo'q, dangasalik mavjud emas. Buni fan ham rad etadi. Bu shunchaki, chuqurroqda yashiringan ruxiy hastalik va buzilishlarning ko'plab tashqi simptomlarini jamiyat tomonidan noto'g'ri talqin qilinishi, xolos.

🤚🏻To'liqroq: Doimiy havotir (anxiety)dan aziyat chekuvchilar uchun hatto oddiy yumushlarni bajarish ham bir muncha qiyin kechadi. Bunga bir qancha sabablar bor. Misol uchun, "Eplay olarmikinman?!", "O'xshamasachi?!", kabi yomon hayollar (intrusive thoughts), yoki shunchaki yumushning ko'lamidan tez hayiqib ketish (feeling overwhelmed), yoki, ba'zan yumushlarni bajarishga shunchaki quvvati yetmasliklari (fatigue, burnout) mumkin (chunki, bor quvvatlarini yomon hayollar sug'irib olayotgan bo'ladi).

😰Depressiya bilan ham huddi shu narsa, jamiyat tushunmay turib tamg'alaydigan holat - "dangasalik" namoyon bo'ladi. Aslida, hech kim tabiiy dangasa bo'lmaydi. Har kimning nimagadir qiziqishi bo'ladi va ayni shu yo'nalishlarda jahd bilan ishlayverishadi. Ammo, ba'zan depressiya va havotir kabi ruxiy buzilishlar natijasida o'zlari yoqtirgan mashg'ulotlarga ham ishtiyoq so'nadi. Ishga borishga, uy yumushlarini bajarishga o'zlarida turtki ham, quvvat ham topa olishmaydi.

🤗Shunday insonni bilsangiz, uning peshonasiga "dangasalik" tamg'asini bosishga shoshmay, avval tub sabablarini bilan qiziqib ko'ring. Nega ularda ishtiyoq so'ngan? Nega xonalaridan chiqmay yotaveradi? Buning uchun ba'zan, bir oz dildan suhbat qurishning o'zi kifoya.

🫵🏻Bo’taloqlarim man silaga ishonaman. Shunchaki o’zingizni ko’proq o’rganing.

👇 Kanalga ulanish 👇
📱 @teacherazam