O'zingiz bilan muvozanat uchun 4 kichik qadam:🧖♀️O'z-o'zini muntazam parvarish qilish:Sochingizni o'z vaqtida yuving, teringizni parvarish qiling, bo'yanishni to'g'ri qo'llashni o'rganing.
💻Aqliy rivojlanishKitoblar, podkastlar, maqolalar va boshqalar sizning ishonchli yordamchilaringizdir.
🏃♀️Sport bilan shug‘ullaningSport nafaqat nozik, balki sog'lom tanadir.
🥞To'g'ri ovqatlaningTez ovqatlar, shirinliklar va gazlangan suv kabi yog'li va qayta ishlangan ovqatlarni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlaning.
Foydali boʻlgan boʻlsa bitta ❤️ qoldirib keting ☺️