Bular insonlarni oโrganishi , tadqiqoti natijasida aniqlangan foydalarini 100 dan biri qizlar๐ฅน
Hali kashf qilinmagan vitaminlar-u , foydali elementlari qancha -a?
SubhanAllahโค๏ธ
Chia urugโini suyuqlikka 1:4 nisbatda qoโshish lozim
Erta tongda och qoringa ichilsa ichaklarga qabziyatga va ortiqcha vaznliklarga foydali
Toโq qoringa isteโmol qilish semirishni hoxlaganlar uchun tavsiya etiladi !
Hali kashf qilinmagan vitaminlar-u , foydali elementlari qancha -a?
SubhanAllahโค๏ธ
Qabul qilish ketma ketligi;
Kechasi uhlashingizdan oldin hoxlasangiz 1 stakan sutga yoki qatiqga yoki boโlmasa suvga 1-1,5 osh qoshiq chia urugโi solinadi
Chia urugโini suyuqlikka 1:4 nisbatda qoโshish lozim
Soโng uni ivitib qoโyiladi u shishib , boโkib jelega oโxshash massaga aylanadi (Faqat sovuq joyda ivitilsin qizla yoki haladelnik yoki sovuq honada)achib qomasin!
Erta tongda och qoringa ichilsa ichaklarga qabziyatga va ortiqcha vaznliklarga foydali
Toโq qoringa isteโmol qilish semirishni hoxlaganlar uchun tavsiya etiladi !