Тонгни медитациядан бошланг ва нафас олиш, ҳамда ёқимли фикрларга диққатингизни қаратинг. Яхшиси ички диалогни батамом тўхтатинг. Зўриқиш даражасининг пасайиши ёғ йиғилишининг олдини олишда ёрдам беради. Ижобий кайфият ширинликлар ўрнини босади.
https://t.me/soglom_hayot_gozallik
https://t.me/soglom_hayot_gozallik