Odatlarimga amal qilmasam, ular amal qilishga majburlashadi

Juda ham bu borada omadliman. Uyqu rejim menda buzilsa tezda kasal bo’laman. Va rejim qaytarish qiyin bo’ladi

- Tezda stress va depressiya qurshab oladi, chunki uyqu sabab ishda balans buzilib ish sifatim tushib ketadi

- Shu sababli sistema menda doim ishlab turganda ozgina odatdan chiqib ketsam hammasi buzilib ketadi.

Qiziq, maqsad haqida emas, jarayon haqida o’ylash haqida doim aytar edim. Yuqoridagi kitobda yana ham chiroyli yoritilgan.

Oʻzi oxirgi 3 kun ichida shuni his qildim. Oxirgi qiyinchiliklarda odatlar bizni qutqaradi.

@shaxriyorxaymurzayev