Простудились, голос хрипит? Поможет дыхательная гимнастика!
Выполнять такую гимнастику нужно не только ради того, чтобы вновь обрести голос. Она пригодится и для профилактики ОРВИ, и для восстановления после простуд и даже после пневмонии, ковида. Нужна она и для защиты от стрессов. Её, как и любую зарядку, желательно делать ежедневно, по утрам, до завтрака, рассказал федеральный диктор, автор курса и наставник по постановке голоса Сергей Вострецов.
Подписывайся на АиФ. Здоровье
Выполнять такую гимнастику нужно не только ради того, чтобы вновь обрести голос. Она пригодится и для профилактики ОРВИ, и для восстановления после простуд и даже после пневмонии, ковида. Нужна она и для защиты от стрессов. Её, как и любую зарядку, желательно делать ежедневно, по утрам, до завтрака, рассказал федеральный диктор, автор курса и наставник по постановке голоса Сергей Вострецов.
Подписывайся на АиФ. Здоровье