PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

@psixologkanali

Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

Category: Psychology

Dunyo - psixologiya nigohida...
Tahliliy va ilmiy-ommabop postlar berib boriladigan kanalimiz: @psycho_review

Chat guruhi:
https://t.me/psixologiyachat

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Uzbekistan, Uzbek

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

23 May, 15:09

00:07

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

O'qiguvchi ayolga qalbdan oldin aql oshiq bo'ladi) ❤️

@psixologkanali

65 0 1 4

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

23 May, 10:22

00:52

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

1990-2000 йилларда бола бўлиш қандай эди 😢

Дўстларимизга юбориб қўямиз.

⚡️TELEGRAM_YULDUZLARI - ЁШ БОЛАЛАРГА ТАҚИҚЛАНАДИ! КАТТАЛАР УЧУН! БИЗГА ҚЎШИЛИНГ!

77 0 1 2

🕌 Yoshlikdan diniy marosimlarga qatnashgan bola dindorroq bo‘ladi - TADQIQOT

Yaqinda dunyoning 22 mamlakatida 200 mingdan ortiq odam ishtirokida o‘tkazilgan yirik tadqiqot shuni ko‘rsatdiki: bola yoshligida qancha ko'p diniy marosimlarda ishtirok etsa, katta bo‘lganida Xudoga e'tiqodi kuchliroq bo'ladi.

👇👇👇
🌐 Batafsil o'qish uchun

📌 Obuna bo'lish: @psixologkanali

90 0 0 1 3

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

21 May, 15:28

Chaxsiy chegaralar yoki boshqalarni aybdor qilish...

Sizda qay biri?

Har bir inson shaxs sifatida o'zining shaxsiy chegaralarini aniqlab olishi va kerak bo'lganda himoya qilishi muhim hisoblanadi. Shu pallada ba'zida tushunmovchiliklar kelib chiqadi va bu noto'g'ri tushunchalar chegaralaringizni yetarlicha himoya qila olmay qolishingizga sababchi bo'ladi.

📌 Hozir shu haqida:

• 1 hafta davomida shaxsiy chegaralaringizni himoya qila olmagan vaziyatlaringizni eslashga harakat qiling (masalan, sizga yoqmayapti, lekin "yo'q, qilmayman" deya olmadingiz);

• Odatda, o'z chegaralaringizni himoya qila olmayotganingizni o'zingizga qanday tushuntirasiz? (masalan, rad etsam, odamni xafa qilib qo'yishim mumkin);

• Sizningcha, chegaralaringizni himoya qila olish uchun nimani yoki kimni o'zgartirish kerak?

• O'zingizga savol bering: bu o'zgarish haqiqatdan ham sodir bo'ladimi?

• Agar sodir bo'lmasa, unda, afsuski, siz hech qachon o'zingizga g'amxo'rlik qila olmaysiz, chegaralaringiz buzilaveradi.

• Agarda o'zgarish ro'y bersa, bu o'zgarish sizga bog'liqmi yo boshqa odamgami?

• Agar sizga bog'liq bo'lsa, u holda - juda zo'r. Sizda muammo yo'q. O'zgarishga harakat qilishingiz mumkin.

• Agar boshqalarga bog'liq bo'lsa, siz chegaralaringizni himoya qilish ma'suliyatini boshqa birovlarga yuklayotgan bo'lasiz.

❗️Va afsuski, hech kim sizning tinch va farovon, baxtli yashashingiz uchun ma'suliyatni olmaydi. Buni o'zingiz bajarishingiz kerak. Chunki, inson erkinligi - bu stimul va reaksiya o'rtasidagi pauza qila olish qobiliyati. Tashqaridan kelaytogan ta'sirlarni boshqara olmas ekansiz, o'zingizni erkin deb hisoblay olmaysiz.

@psixologkanali

101 0 2

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

20 May, 21:22

Onadagi stress bolaga "yuqadi"

✅ Gap shundaki, onaning ichki holatini (hatto og‘zaki ifoda qilinmasa ham) bola sezadi va bu sezgi bolada fiziologik javob reaksiyasini uyg‘otadi.

Masalan, ona asabiylashsa, qo'rqsa, stressga tushsa, bola ham stressga tushadi va yurak urishi o'z-o'zidan tezlashadi, tanasi terlay boshlaydi. Qizig'i, buning uchun ona bolaga stressga tushganligini aytib o'tirishi shart emas, bola buni intuitsiya orqali anglaydi.

ℹ️ Shuning uchun:

🧘‍♀️ O‘z holatingizni anglang. Bola sizni ko‘rayapti, ammo undan ham muhimi – sizni sezayapti.
🤱 Tinchlik, xotirjamlik – bolaga eng kuchli sovg‘alardan biri.
👂 Eshitish, gaplashish va birgalikda bo‘lish bolaning emotsional immunitetini mustahkamlaydi.

✅ Post Nature jurnalidagi eng so'ngi ilmiy maqolalar asosida tayyorlandi. Shu sababli asosiy kanalga o'tib, to'liq o'qib chiqishni tavsiya qilaman.

👇👇
🌐 Batafsil o'qish uchun

📌 Obuna bo'lish: @psixologkanali

170 0 8 1

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

20 May, 15:47

Forward from: Aziz Rahimov

Eng kuchli universitet talabalari ham uy vazifalarini chatGPTga qildirishyapti. Demak, qolganlarning holi yanada xarob.

Pubmedning oxirgi tadqiqoti javoblari chiqdi. Yoshlikdan chatlarga suyanib borish, aqliy qobiliyatlarimizni pasaytirib yuboradi.

Shu vaqtning oʻzida Sem Altman (chatGPT) yangi CEO tayinladi. U oʻn yil davomida Feysbukda reklamani yoʻlga qo'yish bilan shug’ullangan edi.

Altman gptni kuniga kamida 3 soat ishlatishni maslahat beradi. Oʻzi esa, fikrlashini soatlab oddiy qogʻoz va ruchkada oʻtkazadi.

Yana bir marta, sekinroq.

Talabalar (demak, boshqa koʻpchilik ham) oʻzlari oʻqimoqchi emas, chat bilan ishlarini bitirmoqchi + chatga yoshlikdan suyanganlarda aqliy pasayish kuzatilyapti + aqliy dangasa va zaif foydalanuvchilarga yaqinda bilintirmaydigan reklama boshlanadi + shularning tepasidagi rahbar odam, oʻz mahsuloti bilan fikrlashdan tashqari, kundalik qogʻoz-qalam bilan ham fikrlashni ma’qul ko’radi.

Vachovskilar taxmin qilganidek robotlar bizni bosib olmaydi shekilli.

Oʻylashni xohlamagan dangasa odamlar, xoʻjayinlikni oʻzlari topshirib qoʻya qolishadi.

Ajib yangi dunyo boʻsagʻasida turibmiz.

95 0 3 1

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

20 May, 10:00

01:00

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

⚡O'quvchilar "qorni og'rigan"da hojatxonaga borishdan uyalmasliklari kerak - Britaniyadagi hojatxona qog'ozi ishlab chiqaruvchi brend reklamasi

📊 Tadqiqot bor ekan, unga ko‘ra, bolalarning 76 foizi o'qituvchidan hojatxonaga borishni so‘rashdan qo‘rqisharkan va uyga yetib borguncha kutishni afzal ko'risharkan.

Britaniya brendi ushbu tadqiqotdan ajoyib reklama sifatida foydalanipti. Videodagi bola ishonch bilan hojatxonaga boradi va shu orqali u sinfdoshlarining hurmatini qozonadi.

👌Qoyil qolmay iloj yo'q 😂😂

📌 Obuna bo'lish: @psixologkanali

116 0 1 1

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

19 May, 15:20

📊Test: Sizning ichki yoshingiz nechada?

Odamda 2 xil yosh bor: biologik va psixologik.

👤Biologik yosh bu tug'ilganimizdan boshlab to hozirgi kunimizgacha bo'lgan davrni o'z ichiga oladi.

🧠 Psixologik yosh esa o'y-fikrlar, orzu-maqsadlar, nimalarni qadrlashimiz, aqliy rivojlanish, qiziqishlar va motivatsiya, ma'suliyat hissi, emotsional yetuklik, ijtimoiy tajriba kabi ko'plab omillar tomonidan belgilanadi.

Masalan, siz endigina yashashni boshladingiz, lekin o'zingizni juda tajribali odamdek his qilasiz? Yoki, aksincha, siz uzoq yashab qo'ygansiz, ammo sizda o'smirlikka xos sho'xliklar ham borligini sezyapsiz. Xo'sh, siz haqiqatan ham qalban necha yoshdasiz?

🗒️Psixologik yoshingizni bilish uchun test savollari: https://www.psychologies.ru/tests/test/15/

📌 Obuna bo'lish: @psixologkanali

Тест: Каков ваш внутренний возраст?

Вы только начинаете жить, а уже чувствуете себя многоопытным человеком, которого трудно чем-то удивить. Или же вам «давно за …», но вы неизменно ощущаете в себе подростковый задор. Так сколько же вам лет на самом деле? Чтобы выяснить это, ответьте на вопросы нашего теста.

139 0 0

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

19 May, 14:25

⚡Erkaklar "broken heart syndrom" (ayriliq sindromi) i dan ayollarga qaraganda ikki baravar tez o'lishadi.

Qiyin voqealar - ajralish, yo'qotishdan keyin ba'zi odamlarning ko'krak qafasida og'riq va nafas qisilishi sodir bo'ladi. Bu nafaqat stress, balki kortizol va adrenalinning ko'payishi tufayli yurakning noto'g'ri ishlashidan yuzaga keladigan jarayondir.

🧏‍♂️ Ayollar buni tez-tez boshdan kechirishsa-da, ammo erkaklar ikki barobar ko'proq o'lishadi. Bunga sabab qilib erkaklarning emotsional yordam olmasligi va barchasini "ichiga yutishi" keltiriladi.

🗣️ Erkaklar, hamma narsani "ichingizda" saqlamang.

📌 Obuna bo'lish: @psixologkanali

116 0 0 1

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

18 May, 21:55

00:05

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🥱 Hafta davomida doimiy ravishda kam uxlash yurak xuruji ehtimolini oshiradi.

😂 Chunki noto'g'ri uyqu stress gormonlari, yallig'lanish va qon bosimi oshishiga olib keladi.

👌 Dam olish kunlarida uzoqroq uxlash orqali tana bu jarayonlarni qayta tiklashi va barqarorlashtirishi mumkin, bu esa yurak bilan bog'liq asoratlar xavfini kamaytiradi.

🔗 Manba: Äkerstedt, T., Discacciati, A. Miley-Äkerstedt, A. & Westerlund, H. (2019). The effect of weekend versus weekday sleep duration coronary heart disease risk. Journal of Sleep Research, 28(4), e12709.
#salomatlik

📱 https://t.me/psixo_bloguz

158 0 5

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

18 May, 18:52

00:40

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Фарзанд тарбияси, ўта муҳим ва долзарб мавзу!

Отанинг абадий садақаси, яхши тарбия қилинган фарзанддир.

Ушбу видеони яқинларингизга юборинг.

⚡️TELEGRAM_YULDUZLARI - ЁШ БОЛАЛАРГА ТАҚИҚЛАНАДИ! КАТТАЛАР УЧУН! БИЗГА ҚЎШИЛИНГ!

229 0 9

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

18 May, 15:09

📚 Top universitetlar kurslarini bepul o’rganamiz.

Mind Luster saytida dunyodagi eng yaxshi universitetlar va mutaxassislarning barcha yo’nalishlar bo’yicha 300 000 ta bepul kurslari yig’ilgan: dasturlash, dizayn, marketing, biznes, ingliz tili va boshqalar. O’zingizga kerakli kursni be’malol topishingiz mumkin.

Shuningdek, kurslarni tugatganingizdan so’ng, rezyumega qo’shishingiz mumkin bo’lgan bepul sertifikat ham beriladi.

👉 Sinab ko’rish uchun havola.

📟 DigiTech

124 0 3 2 2

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

17 May, 08:41

🙇‍♂ Maktab davri krizisi

O'z uyida xohlagan paytda o'ynagan, xohlagan paytda yelib-yugurgan, mutlaqo erkin bo'lgan, qolaversa, o'zi uchun eng yaqin bo'lgan insonlar davrasida asosiy vaqtini o'tkazgan bola, birdaniga boshqa muhitga tushib qoldi: endi u tartib-qoidaga rioya qilishi, belgilangan vaqtda bir joyda o'tirishi, oldin umuman ko'rmagan, tanimagan odamlar bilan muloqot qilishi lozim. Bularning hammasi bolaga ta'sir o'tkazmay qolmaydi.

🌐 Batafsil o'qish uchun

📌 Obuna bo'lish: @psixologkanali

133 0 0

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

16 May, 20:18

1:11:13

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🔥🎙️(ҲАММА ИЗЛАГАН СУҲБАТНИНГ ТЎЛИҚ ҚИСМИ!)

«Қоғознинг нархи ошганини "Хожатхона қоғози" нархи ошганидан биладиган халқ бўлиб қоляпмиз...!»

БАРЧА КЎРИШИ ТАВСИЯ ЭТИЛАДИ! "Аччиқ ҳақиқатларни дастурхон юзига чиқарибди..."

Барча яқиндарга юбориб қўйинг.

⚡️TELEGRAM_YULDUZLARI - ЁШ БОЛАЛАРГА ТАҚИҚЛАНАДИ! КАТТАЛАР УЧУН! БИЗГА ҚЎШИЛИНГ!

348 0 16

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

16 May, 10:55

01:15

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

#Долзарб #Тарқатинг

📵Бу видеодан кейин болангиз телефонга яқинлашмай қўяди!

Ҳадеганда телефонга ёпишаверадиган болажонларга кўрсатинг.

⚡️TELEGRAM_YULDUZLARI - ЁШ БОЛАЛАРГА ТАҚИҚЛАНАДИ! КАТТАЛАР УЧУН! БИЗГА ҚЎШИЛИНГ!

203 0 4 1

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

16 May, 08:09

🎵 Apple ish, dam olish va uyqu uchun 426 ta musiqalarni chiqardi. Musiqalar neyrobiologlar bilan hamkorlikda tayyorlangan.

Har bir musiqaga miya ritmlari bilan sinxronlashadigan va kerakli faoliyatga moslashishga yordam beradigan maxsus chastotalar qo’shilgan.

Havola bo’yicha o’tib, ushbu musiqalarni bepul tinglashingiz mumkin. Apple Music obunasi talab etilmaydi.

📟 DigiTech

147 0 3 2

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

15 May, 12:58

Forward from: BOLA PSIXOLOGIYASI

Dars qilish – bu shunchaki test yechish emas...

📚 Ba’zida dars qilishga xohish bo‘lmaydi.
Ko‘zing charchagan, bosh qotgan, yuraging ham shubhalanadi.
Lekin dars – bu yengil bo‘lsa ham, har kuni tashlangan kichik qadam.
O‘sha qadamlar oxir-oqibat sizning yutuqlaringizga aylanishi mumkin.

📖 Bugun dars qildingmi – demak, bugun o‘zing uchun mehnat qilding.
Bugun tushunmagan bo‘lsang ham, baribir urinishing – bu yutuq

139 0 4 2 3

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

15 May, 08:48

#fikrlarda

Nafrat qalb ko'zini qoplagan yiring kabidir, bu illat bilan inson dunyoni "qora" rangda ko'rishga majbur...
@psixologkanali

163 0 1 1

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

14 May, 14:45

00:44

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Dadang - bu senga oying emas 😁

214 0 5 5

PSIXOLOGIYA│Psixolog kanali

14 May, 07:57

#️⃣kun_hikmati

👆Siz qayerda, qachon va kimning oilasida tug‘ilishingizni tanlay olmaysiz. Qayerda va qanday o‘lishingizni ham siz belgilamaysiz. Ammo qayerda va qanday yashash sizning izmingizda. Uni bemaqsad sarf qilingan kunlar bilan to‘ldirish ham, har bir daqiqasini mazmun bilan boyitib, undan unumli foydalanish ham o‘zingizga bog‘liq.
⭐️O‘z hayotingizni aniq bir maqsad sari yo‘naltirishga intiling. O‘zingiz uchun qadrli bo‘lgan bir hayotda yashang. Qadrlash avval o‘zingizdan boshlanadi. Unutmang, o‘zini qadrlamagan insonni boshqalar ham qadrlamaydi.

🤝 Bizni kuzating:
👉 Telgram | Instagram | Facebook | WEB-сайтимиз | Ilmiy loyihalarimiz

“Oila va gender” ilmiy-tadqiqot instituti

“Oila va gender” ilmiy-tadqiqot instituti https://t.me/mahallavaoila_instituti facebook.com/oilavaxotinqizlarinstituti www.instagram.com/oilavaxotinqizlarinstituti/