PP - RETSEPTLAR

@pp_retseptlari

Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

Category: Medicine

👩‍🍳 Sog’lig’ingiz uchun foydali bo’lgan (правильное питание) retseptlar bilan bo’lishib boramiz.
👫 Ideal vazn va sog’lom tanaga bizning retseptlar yordamida erishasiz. Perfluence
✍️Murojaat: @liswetty

Related channels | Similar channels

Channel's geo and language

Uzbekistan, Uzbek

PP - RETSEPTLAR

7 Feb, 16:34

00:46

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

✔️Teringiz suyagingizga yopishib qolguncha ozasiz xozir 90 kilomisiz bu kokteylni ichib aniq 65 kg bo’lasiz.

📆Xar kuni ertalab nonushta o’rnida ichasiz 3-4 soat bemalol to’qlik hissini beradi 3-4 kun davomida kamida -4kiloga ozasiz

✅🩷🩷🩷

•• 1% kifer 150gram
•• 4-5ta cherna sliva qurutilgan
•• Yarim choy qoshiq doljin (karitsa)
•• 2 choy qoshiq ovsyanka maydalangan
•• Bir choy qoshiq zig’ir urug’i maydalangan
•• Yarim choy qoshiq kakao.

⬇️Xamma masalliqni blendirda yaxshilab aralashtirasiz!

🌟Bu juda oddiy retsept bo’lib tuyuladi!
Lekin u organizmga qanday katta foyda keltiradi…
Qurutilgan olxo’ri tarkibida tola, fosfor, rux va magniy ko’p bo’lganligi sababli ichak faoliyati normallashadi.

🔥Va eng muhumi olxo’ri ishtaxani va shirinlikka bo’lgan extiyojni kamaytirishga yordam beradi, olxori tarkibida toksinlarni olib tashlashga yordam beradigan kul va sorbitol mavjud!

Vedioni 🚀 yuborib ❤️ bosib qo’ying!

🥑 @pp_retseptlari | #perekus

1.3k 0 67 21

PP - RETSEPTLAR

7 Feb, 16:31

1 kunda yetkazib berish xizmatiga ega Marketpleys!

Bu Uzum Market:

🔸 20 dan ortiq tovarlar kategoriyasi: o'quv qurollari va o'yinchoqlardan tortib to kiyim-kechak va elektr jihozlarigacha
🔸 Istalgan tovarlarni shahobchalargacha 1 kunda bepul yetkazib berish, kuryer orqali yetkazib berish 1 000 000 dan boshlab bepul.
🔸 Hamyonbop narxlar, chegirma va aksiyalar

🟪 2U7Y2W9 🟪 promokod orqali, birinchi 100 000 so'mdan boshlangan xaridga 30 000 so'mlik chegirmani qo'lga kiriting, sayt aksiyalari bilan qo'shiladi.

Ilovani yuklang va 1 kundan so'ng xaridlaringizni oling!

https://uzummarket.prfl.me/pp_retseptlari/v8k63c

1.2k 0 0 5

PP - RETSEPTLAR

7 Feb, 12:55

00:24

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💃Arab raqsini sogʻinganlar uchun

2 xarakat bilan raqsni mukammal qiling 💋

🥑 @pp_retseptlari | #raqs

1.6k 0 26 11

PP - RETSEPTLAR

7 Feb, 12:17

00:06

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Garnier mitselyar suvi

Bir harakat bilan makiyajni olib tashlaydi va terini tozalaydi!

Saytga kirish

#reklama 16+
uzum.uz

1.5k 0 0

PP - RETSEPTLAR

7 Feb, 07:48

01:02

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🥰 Shirguruchni xato va sirlari

Bunday shirguruchni bolajonlar maza qilib yeyishi aniq 🤗

🥑 @pp_retseptlari | #nonushta

2k 0 63 2 26

PP - RETSEPTLAR

6 Feb, 16:45

00:07

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💃Qorindagi va biqindagi yogʻlarni tez eritib beradigan mashq

🥑 @pp_retseptlari | #fitness

2.2k 0 65 13

PP - RETSEPTLAR

6 Feb, 16:40

🍇 🍇🍇 🍇 🍇🍇 🍇🍇🍇

Uzum Tezkor ilovasi 🔥🔥🔥

‼️Boshqa xilma-xil kafe va restoranlar ilovalarini yuklab olish shart emas

💜Chunki, ularning barchasi Uzum Tezkor ilovasida jamlangan!

🥪🍗🍔 Shaharning eng zo'r tamaddixonalari bitta ilovada;

⏰ 30 minutdan boshlab, tez yetkazib berish;

🎉🎉 Aksiyalar va chegirmalar;

Uzum tezkor ilovasini havola orqali yuklab oling: 👇👇👇

https://uzum1.prfl.me/pp_retseptlari/gfdbdf

👉 UZUM TEZKOR ILOVASI 👈

🟪 E6YNQ 🟪 promokodi orqali esa - qo'shimcha 21 000 so'mlik chegirma, birinchi UCHTA 65 000 so'mdan boshlangan buyurtmaga, aksiyalar bilan qo'shiladi. Toshkent, Andijon va Farg'onada ishlaydi.

Yoqimli ishtaha! 😋

1.9k 0 2 6

PP - RETSEPTLAR

6 Feb, 12:20

00:33

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Shakarsiz unsiz, shokoladli desert

PP BRAUNI

2 banan
2 tuxum
3 osh qoshiq kakao
0,5 osh qoshiq pishirish kukuni (ixtiyoriy)

Har bir narsani yaxshilab aralashtiramiz va oldindan qizdirilgan pechda 180 daraja 30 daqiqa davomida pishiramiz (tayyorlikni shish bilan tekshiring) bu haqiqatan ham juda mazali va kam kaloriya. Men uni qora shokolad va yong'oq bilan bezatdim.

🥑 @pp_retseptlari | #desert

2k 0 56 2 12

PP - RETSEPTLAR

6 Feb, 12:17

00:15

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Kettik Travel – sizning ideal sayohat sherigingiz

Parvoz va osoyishtalik uchun hammasi:
✅ Launj zonalar 40% gacha chegirma bilan – ichimliklar, ovqat va qulaylik.
✅ Barcha yonalishlar boyicha aviachiptalarni qidiring va bron qiling.

Vaqtingizni tejang va sayohatni tabassum bilan boshlang!
👍Hozir bron qiling: kettik.travel

Saytga kirish

#reklama
kettik.travel

1.9k 0 0 1

PP - RETSEPTLAR

6 Feb, 10:32

00:36

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💨Ichaklarni shlaklardan tez tozalovchi bir kunda kamida bir kunda bir kilo ozdiruvchi detoks!

Retsept;
Bir dona bodiring 🥒
Bir parrak limon pusti bilan 🍋
Yarimta nok 🍐
Bir vog’ yangi uzulgan salat bargi 🥬
200mlgram suv blendir qilib 💧
Kun davomida ichasiz!

🥑 @pp_retseptlari | #detoks

2k 0 43 10

PP - RETSEPTLAR

5 Feb, 19:09

00:33

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Eng mazzali salat 😋

✅🩷🩷🩷

•• Bolgarskiy qizil-1ta
•• Pomidor-1ta
•• Aysberg karomi
•• Qizil piyoz
•• Konserva fasol
•• Grek yogurti , tuz va ziravorlar✅

🥑 @pp_retseptlari | #salatlar

2.3k 0 34 10

PP - RETSEPTLAR

5 Feb, 05:24

03:50

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💃Juda yuqori Kayfiyat va pozitivlik bag'ishlovchi o'sha mashhur Zumba raqsi.

💃Bu Raqs ozishda ham yordam beradi, qani qizlar birgalikda kettik

🥑 @pp_retseptlari | #raqs

2.6k 0 88 18

PP - RETSEPTLAR

4 Feb, 18:27

01:03

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

😍Tanadan suvlarni chiqarib kamida -3 kilo ketadi

Aralashmani bir haftada ikki marotaba bir kunda 3 marta tayyorlab yeysiz;

Emizikli homilador sog’lig’ida muammosi borlar 5 marta tayyorlab yeydilar!

😄Bitta portsiya uchun;

•• Yarimta bodiring🥒
•• Bitta qaynagan tuxum🥚
•• 5 osh qoshiq qatiq yoki kefer🍶

🥑 @pp_retseptlari | #perekus

3.2k 0 177 26 19

PP - RETSEPTLAR

4 Feb, 17:59

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🙋🏻‍♀Faberlic kompaniyasi💐
sizlarni ishga taklif qiladi......

1. Davlat ishida ishlaysizmi,uy bekasimisiz 🤱farqi yoʻq onlayn ishdan qoʻshimcha daromad olasiz

2. Oylik beriladi 💵

3. Bolalar puli beriladi 👼🏻

4. Sotuvdan foyda ☝️

5. Tekin sovgʻalar 🎁

6. Chet davlatlariga ✈️ tekin sayoxat

7. Staj ketadi 📚

8.100 % qonuniy ish 📌

✅ Hammasiga erishish uchun lichkamga murojaat qiling 😊👇

@Xurshidam0085
@Xurshidam0085

2.3k 0 4 1 10

PP - RETSEPTLAR

4 Feb, 13:12

00:20

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Kelinjonlarga layfxak 👍

🥑 @pp_retseptlari | #layfxak

2.7k 0 57 19

PP - RETSEPTLAR

4 Feb, 09:04

00:50

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

💃Qorin ketkazadigan mashqlar, saqlab oling

🥑 @pp_retseptlari | #fitness

2.7k 0 73 1 16

PP - RETSEPTLAR

3 Feb, 20:12

00:10

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Endi hazil qilmaydi 😂

Yuborib qoʻying)

🥑 @pp_retseptlari | #kayfiyat

3k 0 66 21

PP - RETSEPTLAR

3 Feb, 20:12

🔥😍☺️😏👍 😋😏😂😁🤔😅😏

😇 Onam kabi sevimli ovqatlaringizga buyurtma bering!

🥩🍔🍕Sevimli taomlaringizni Yandex Go "Еда" bo'limida 50% lik chegirma bilan buyurtma qiling va ta'mlardan lazzatlaning, xuddi onangiz hozirgina mazzali kotletlar, sho'rva yoki palov tayyorlagandek!

Servis bilan tanishish yoqimliroq bo'lishi uchun esa, promokoddan foydalaning:

🔥 ZV2ASRS - 45 000 so'mlik chegirma, istalgan restorandan qilingan birinchi 90 000 so'mdan boshlangan buyurtmaga.

https://go-yandex.prfl.me/pp_retseptlari/c7bkwz

*Aksiyalar bilan qo'shiladi. Toshkent, Samarqand, Farg'ona, Andijon, Namangan va Buxoro shaharlarida ishlaydi.

2.5k 0 4 1 8

PP - RETSEPTLAR

3 Feb, 13:41

00:14

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

Biqindagi yogʻlarni eritamiz 🔥

😉Gantel oʻrniga baklashkaga suv toʻldirib foydalansangiz boʻladi

🥑 @pp_retseptlari | #fitness

2.8k 0 56 5 29

PP - RETSEPTLAR

3 Feb, 13:41

00:19

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

🔥 СУПЕР БОМБА Акциямиз бошланди! Тишларни оқартирадиган малҳам! ⚪️

✅ Тишда тўпланган тошларни тушуради.
✅ Оғиздаги бадбўй хидларни йўқотади
✅ Сарғайган тишлапни оқартиради
✅ Қуртлаган тишларни қуртини тушуради
✅ Тишдаги қора тошчаларни буткул тушуриб ташлайди.

⭕️ Соғлом тишлар ҳамма учун мухим – тишларингизни асранг!

❗️ Табиий маҳсулот соғлиққа мутлақо зарари йўқ!

✅ Акция нархи: 59.000 сўм

🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш БЕПУЛ!

БУЮРТМА БЕРИШ...