Type to search
Advanced channel search

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

PP - RETSEPTLAR

@pp_retseptlari
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Medicine

👩‍🍳 Sog’lig’ingiz uchun foydali bo’lgan (правильное питание) retseptlar bilan bo’lishib boramiz.
👫 Ideal vazn va sog’lom tanaga bizning retseptlar yordamida erishasiz. Perfluence
✍️Murojaat: @liswetty

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Medicine
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

PP - RETSEPTLAR

8 Apr, 17:34

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Mexribon qoʻshni 😂

😉Gruppalarga yuborib qo'ying

🥑 @pp_retseptlari | #kayfiyat
925 0 21 10
PP - RETSEPTLAR

8 Apr, 17:33

Open in Telegram Share Report
Kechga nima tayyorlashni o'ylab topishdan charchadingizmi?

Har bir tushlikni xilma-xil qilish uchun uchta qadam:

1. Yandex Go ilovasini quyidagi havoladan yuklab oling ➡️

https://go-yandex.prfl.me/pp_retseptlari/g2adzp

2. "Ovqat" bo'limini tanlang, restoranlar.
3. Sevimli joyni tanlang yoki restoranlarni yo'nalishlari bo'yicha tartiblang: vok, shashlik, pasta, sho'rvalar va boshqalar.

Yangi foydalanuvchilar uchun esa 🔥 🔥 UK8PJ 🔥 promo-kodi mavjud - 80 000 so'mdan boshlangan birinchi uchta buyurtmaga 30 000 os’m chegirma.

Aksiyalar bilan jamlanadi. Toshkent, Samarqand, Farg'ona, Andijon, Namangan, Buxoro, Qo'qon, Urganch shaharlarida ishlaydi.
814 0 0 6
PP - RETSEPTLAR

8 Apr, 11:49

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Dunyodagi eng tez tayyorlanadigan toʻyimli salat 🔥🥗

✅Kerakli masalliqlar:
(2 kishilik porsiya uchun)

▪︎1 dona katta pomidor
▪︎1 dona katta bodring
▪︎200 gr qaynatib pishirilgan mol go’shti
▪︎1 qoshiqchadan tuz, paprika
▪︎Sarimsoq bo’lakchasi 1 dona
▪︎2 osh qoshiq soya sousi
▪︎3 qoshiq o’simlik yog’i

Tayyorlanishi:

Barcha masalliqlarni ko’rsatganimdek to’g’rab kattaroq idishga solamiz. Tuz, paprika, sarimsoq, soya sousi, ko’kakarti solamiz. Sarimsoq va ziravorlarni ustidan qizib turgan yog’ni solamiz va aralashtiramiz: mazali salatimiz tayyor 🔥


😄Foydali videoni yaqinlar bilan boʻlishing, kanalga obuna bo'ling!

🥑 @pp_retseptlari | #salatlar
1.2k 0 30 12
PP - RETSEPTLAR

8 Apr, 11:48

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🖐Сизда ҳам қўл ва товон ёрилиши муаммоси борми?

Унда сизга "Anti Crack" крем керак!

▫️Товон оёқ ва қўллардаги ёрилишларни даволовчи табиий крем   
▫️Маҳсулот 3-4 кун ичда ўзининг эффектини беришди бошлайди
▫️Товондаги хар қандай ёриқларини ва қўлдаги ёрилган жойларни даволайди 

💰Маҳсулот нархи: 69.000 сўм

БУЮРТМА БЕРИШ...📦
1.1k 0 5 6
PP - RETSEPTLAR

8 Apr, 05:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
‼️Nega issiq non yeyish mumkin emas?

☝️Avvallari issiq non yeyish zararsiz boʻlgan, bunga sabab qilib oldinlari hamirga tabiiy achitqi qoʻshishganini koʻrsatishmoqda.

😄Foydali videoni yaqinlar bilan boʻlishing, kanalga obuna bo'ling!

🥑 @pp_retseptlari | #foydali
1.5k 0 26 9
PP - RETSEPTLAR

8 Apr, 05:01

Open in Telegram Share Report
Telegramda Yandex Direct bilan reklama joylashtiring

Mashhur Telegram kanallaridan mijozlarni bugun jalb qiling 💰👌

Sinab koʻrish

#reklama
yandex.uz
1.3k 0 0 3
PP - RETSEPTLAR

7 Apr, 18:02

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
☝️Semizlikdagi yogʻlarni eng tez eritish usuli.

😄Foydali videoni yaqinlar bilan boʻlishing, kanalga obuna bo'ling

🥑 @pp_retseptlari | #tavsiya
1.5k 0 113 1 19
PP - RETSEPTLAR

7 Apr, 18:02

Open in Telegram Share Report
Sevimli do'konlardan buyurtma bering

Do'konga borishga vaqtingiz yo'qmi? Yandex Go ilovasida sevimli do'konlaringizdan oziq-ovqat mahsulotlariga buyurtma bering, "Ovqat" bo'limi!

Havola bo'yicha o'ting ➡️ https://go-yandex.prfl.me/pp_retseptlari/paq8zu va promo-kodni kiriting 👉🏻 UKUEL

- har qanday do'konda 80 000 so'mdan yuqori bo'lgan birinchi uchta buyurtmaga 30 000 so'm chegirma.

Aksiyalar bilan jamlanadi. Toshkent, Samarqand, Farg'ona, Andijon, Qo'qon shaharlarida ishlaydi.
1.5k 0 0 5
PP - RETSEPTLAR

7 Apr, 12:29

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Unsiz "PP SOMSA" 😱

👍Ham parhezbop ham mazali va to’yimli!

✅🩷🩷🩷:

•• Tovuq filesi - 2 dona
•• Piyoz - 2 dona
•• Qo’ziqorin - 400 gr (shampinyon)
•• Tuz - 4 gr
•• Mayonez+ketchup - 20 gr
•• Pishloq - 150 gr

Fileni yupqa kesing ( biroq qiyin jarayon😅)

190 darajaga 15 daqiqaga qo’yasiz va pishganidan so’ng pishloq solib yana 5-10 daqiqaga pishloq erigunga qadar qo’yasiz.

Sizdan ❤️ va izohlar kutaman🥰.


🥑 @pp_retseptlari | #perekus
1.6k 0 33 9
PP - RETSEPTLAR

7 Apr, 12:01

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Rockstar bilan yangi taʼm toʻlqinini ushla!

Yangi shirali taʼmlar - "Shaftoli" va "Tropik Guava"ga baho ber⚡

Yaxna Rockstar bilan tetiklanish va doʻstlaringni yangi ta’m bilan tanishtirishning ayni vaqti👍

Узнать больше

#reklama
instagram.com
1.5k 0 0 1
PP - RETSEPTLAR

7 Apr, 09:07

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
☝️🔥Ozishda yaxshi natija qilish uchun, dieta bilan birga mashqlarni ham bajarishingiz kerak bo'ladi

😄Foydali videoni yaqinlar bilan boʻlishing, kanalga obuna bo'ling!

🥑 @pp_retseptlari | #fitness
1.6k 0 51 13
PP - RETSEPTLAR

7 Apr, 09:05

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🙋‍♀Қизларжонлар,  сизлар учун ўша машхур "Диор" оргинал 5 талик атир наборларимиз етиб келди

▫️Бу атиримиз 5 хил ароматга эга хушбой атир ҳисобланади
▫️Узимизни ҳурсанд қилиш учун ажойиб совға

💰Нархи: 99.000 сўм
🤝Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз!

БУЮРТМА БЕРИШ...📦
1.5k 0 3 3
PP - RETSEPTLAR

7 Apr, 05:17

Open in Telegram Share Report
☝️Organizmda suv yetishmasligi ruhiy buzilishlarni keltirib chiqaradi

Hatto ozgina suvsizlanish ham kayfiyatga salbiy taʼsir qiladi. Bir ilmiy tajribada kun davomida oz miqdorda suv ichgan ishtirokchilar suv miqdorini oshirganda oʻzlarini yaxshi his qilishgan.

🔹️Suyuqlik yetishmovchiligi metabolik jarayonlar samaradorligining pasayishi bilan bogʻliq.

🔹️Atigi 1,5% ga suvsizlanish aqliy jarayonlarning yomonlashishiga, shuningdek immunitetning pasayishiga olib keladi.

🔹️Aqliy qobiliyatni oshirib, kayfiyatni koʻtarib, immunitetni yaxshilamoqchi boʻlsangiz suv iching!

🥑 @pp_retseptlari | #foydali
1.7k 0 20 5
PP - RETSEPTLAR

7 Apr, 05:17

Open in Telegram Share Report
STREET 77 da -45% gacha chegirmalar

Uzum Tezkor ilovasiga kiring!

1. Bir qator taomlarga aksiyalarni qo'lga kiriting:
🍱 45% chegirmali kombolar + promo-kod orqali foyda;
🍕 30% chegirmali pitsalar + promo-kod orqali foyda;

2. Promo-kodni kiriting:
🔥 E6YNQ - birinchi UCHTA 65 000 so'mdan yuqori buyurtmaga 21 000 so'm chegirma.

Havola ➡️ https://uzum1.prfl.me/pp_retseptlari/xo8wla

Aksiyalar bilan jamlanadi. Toshkent, Buxoro, Navoiy, Samarqand, Farg'ona, Namangan, Andijon, Qo'qon, Qarshi, Urganch, Nukus, Chirchiq, Olmaliq, Angren, G'alalkent, Yangiyo'l, Ohangaron, Jizzax, Shahrisabz, Nurafshon, Guliston shaharlarida amal qiladi.
Yetkazib berish imkoniyati shaxringizda ilovada aniqlang.
1.6k 0 1 6
PP - RETSEPTLAR

6 Apr, 12:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🍹Qotgan vaznni yurgizuvchi detoks!

✅ Retsept:

▪︎kefir
▪︎suv
▪︎chia
▪︎qora sedana
▪︎imbir kukuni

😄Foydali videoni yaqinlar bilan boʻlishing, kanalga obuna bo'ling!

🥑 @pp_retseptlari | #detoks
1.9k 0 101 12
PP - RETSEPTLAR

6 Apr, 11:47

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🏃‍♀‍➡️ Biqin va qorin soxasini uy sharoitida ozdiruvchi 3 ta top xarakat

Bu xarakatlar 7 yoshdan 70 yoshgacha barcha uchun moʻljallangan

😄Foydali videoni yaqinlar bilan boʻlishing, kanalga obuna bo'ling!

🥑 @pp_retseptlari | #fitness
1.8k 0 61 9
PP - RETSEPTLAR

6 Apr, 06:21

Open in Telegram Share Report
😮‍💨Ertalabdan boshingiz ogʻrisa...

Agar erta tongda bosh ogʻrigʻi bilan uygʻongan boʻlsangiz, bir boʻlak olmaga biroz tuz sepib yeb oling va ustidan iliq suv ichib yuboring.

👍10-15 minutda ogʻriqlar qolib, tetik boʻlib qolasiz.

😄Foydali postni yaqinlar bilan boʻlishing, kanalga obuna bo'ling!

🥑 @pp_retseptlari | #tavsiya
2k 0 42 17
PP - RETSEPTLAR

5 Apr, 14:05

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Kuniga 3 maxal × 15 martadan bajaring 🔥

🥑 @pp_retseptlari | #fitness
2k 0 86 7
PP - RETSEPTLAR

5 Apr, 14:04

Open in Telegram Share Report
Ekspress 24 da 35 000 so'm chegirma!

https://express24.prfl.me/pp_retseptlari/ble7a5 ilovasini yuklab oling va promo-kod yordamida buyurtma bering:
EKULK - qo'shimcha 30 000 so‘mlik chegirma, birinchi uchta 80 000 so'mdan boshlangan buyurtmaga.

Aktsiyalar bilan birlashtirilishi mumkin. Toshkent, Samarqand, Fargʻona, Andijon, Namangan, Buxoro, Qoʻqon, Urganchda ishlaydi.
1.9k 0 1 5
PP - RETSEPTLAR

5 Apr, 05:06

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
😋Kam kaloriyalik nonushta yoki tushlik uchun tayyorlang "DANGASA BÖREK"

✅ Retsept:

▪︎2 ta yufka yoki lavash xamirini toʻg'rab
▪︎1 st sut
▪︎4 qoshiq o'simlik yog'i
▪︎2 ta tuxum
▪︎200 g pishloq, tuz xohishga ko'ra ko'k piyoz solib shu massaga xamirni solib aralashtiramiz.

Tovaga saryog’ surtib, borekni solamiz. Past olovda qizarib chiqqunca ushlab ikkinchi tarafiniyam pishiramiz dimlab. Issiqligida juda mazali🤤

🥑 @pp_retseptlari | #nonushta
2.1k 0 61 11
20 last posts shown.