"ISHTIXON OVOZI"

Agar odam har kuni asal iste’mol qilsa nima bo‘ladi?

Asalni muntazam ravishda iste’mol qilish tanaga ko‘p foyda keltirishi mumkin, ammo har qanday narsada bo‘lgani kabi, bu yerda ham me’yor muhim. Xo‘sh, har kuni asal yegan inson tanasida qanday o‘zgarishlar sodir bo‘lar ekan?

Immunitet oshadi

Antioksidantlarga boy va mikroblarga qarshi kurashish xususiyatlari tufayli asal immunitet tizimini mustahkamlaydi va tanani infeksiyalar va kasalliklardan himoya qilishga yordam beradi.
Tarkibidagi S vitamini, flavonoidlar va fenol kislotalari virus va bakteriyalarga qarshi kurashadi.

Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi

Prebiotik xususiyatlarga ega mahsulot ichaklarda foydali bakteriyalarni ko‘paytirish orqali ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi.

Stress darajasini pasaytiradi va uyquni yaxshilaydi

Bir choy qoshiq asal tanadagi serotonin ishlab chiqarishni rag‘batlantiradi, keyinchalik bu modda uyquni tartibga solish uchun mas’ul bo‘lgan melatoninga aylanadi. Iliq sutga aralashtirib ichilgan asal uyquni yaxshilash va tashvishlarni kamaytirish uchun an’anaviy vositadir.

Yurak ishiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi

Asal tarkibidagi antioksidantlar qon aylanishini yaxshilaydi, yurak va qon tomirlari uchun foydalidir. Ayniqsa, antioksidantlarga boy quyuq navlar hujayralar shikastlanishidan himoya qiladi.

Teri salomatligini qo‘llab-quvvatlaydi

Foydali namlantiruvchi va antibakterial xususiyatlari tufayli asal bilan tayyorlangan niqoblar terini namlaydi, yallig‘lanishni kamaytiradi va kichik yaralarning tezroq bitishiga yordam beradi.

Faollik va chidamlilik

Bir qoshiq asal mashq qilishda chidamlilikni oshiradi va sport faoliyatini yaxshilaydi. Tarkibidagi fruktoza va glyukoza kabi tabiiy shakarlar organizm tomonidan tez so‘riladi va energiya beradi. Bu esa asalni jismoniy faoliyatdan keyin kuchni tiklash uchun ajoyib mahsulotga aylantiradi.

Mumkin bo‘lgan xavflar

Sog‘liq uchun foydali jihatlari ko‘p bo‘lishiga qaramay, asal shakar hisoblanishi va uni ortiqcha iste’mol qilish semizlik va qondagi shakarning ko‘tarilishi kabi boshqa sog‘liq muammolariga olib kelishi mumkinligini yodda tutish kerak.
Qandli diabetga chalinganlar ushbu tabiiy mahsulotni shifokor bilan maslahatlashgan holda ehtiyotkorlik bilan iste’mol qilishlari lozim.

✅@ishtixonovozi 🌐Instagram
✅Facebook 📹Youtube
🌐Sayt

#Bugungi_kun_hikmati

Мен китобларимдаги афсунларга ишонмайман. Аммо китоб ўқишнинг ўзи сеҳрли ҳолат эканига шубҳа қилмайман.

Ж.К. Ровлинг.

✅@ishtixonovozi 🌐Instagram
✅Facebook 📹Youtube
🌐Sayt

⚡️Президент баъзи тармоқларни яхшилаш учун 43 трлн ажратилишини маълум қилди

Бўлиб ўтган йиғилишда президент Шавкат Мирзиёев энергия соҳасидаги келгуси йил учун мўлжалланган режалар ҳақида қисқача тўхталиб ўтди.

Бизнесни ривожлантириш учун йўл, сув, электр, газ, темир йўл каби инфратузилма объектларини яхшилашга бу йил 35 триллион сўм йўналтирилди. Келгуси йил яна 43 триллион сўм ажратиш режалаштирилган.

Энергия соҳасида ҳам рақобатли бозорга ўтиш вақти келгани қайд этилди. Ҳозирги кунда юртимизда мустақил энергия ишлаб чиқарувчилар сони 24 тага етди. Илк бор 2025 йилда электр энергиясининг онлайн улгуржи бозори ишга тушади.

Шунингдек, бу йил ишга тушган 6,3 миллиард долларлик 17 та йирик "яшил" ва янги технологияга асосланган энергия қувватлари ҳисобига келгуси йилда қарийб 90 миллиард киловатт-соат электр ишлаб чиқарилади.

2025 йилда яна 6,4 миллиард долларлик 25 та лойиҳа доирасида 4,8 гигаатт янги қувватлар барпо этилади.


✅@ishtixonovozi 🌐Instagram
✅Facebook 📹Youtube
🌐Sayt

#Bugungi_kun_hikmati

Aqlli odam bilganining yarmini ham gapirmaydi, nodon gapirayotganining yarmini ham bilmaydi.

✍ Ali Apsheroni.

✅@ishtixonovozi 🌐Instagram
✅Facebook 📹Youtube
🌐Sayt

Ўзбекистон "Ҳукуматнинг сунъий интеллектга тайёрлик индекси" бўйича Марказий Осиёда 1-ўринни эгаллади

"Oxford Insights" ташкилоти эълон қилган "Ҳукуматнинг сунъий интеллектга тайёрлик индекси" рейтингида Ўзбекистон Марказий Осиё давлатлари орасида 1-ўринни қўлга киритди. Рўйхатдаги 188 та ҳукумат орасидан эса 53,45 балл билан 70-ўринни эгаллаб, 17 поғонага кўтарилган.

Мазкур рейтинг ҳукуматнинг сунъий интеллект технологияларини жорий қилишга тайёрлигини баҳолайди ва 40 та индикатор асосида тузилади.

Маълумот учун, рейтингда Ўзбекистон Жанубий ва Марказий Осиё минтақасида Ҳиндистон ва Туркиядан кейин 3-ўринни эгаллаган.

✅@ishtixonovozi 🌐Instagram
✅Facebook 📹Youtube
🌐Sayt

1 январдан бошлаб ер ёки давлат мулки ҚҚСсиз сотилади

Бундан ташқари:

➖ мобил алоқа учун акциз солиғи (10 фоиз) бекор қилинади;
➖ шаҳар чегарасидаги қишлоқ ерларига 2 карра ер солиғини ҳисоблаш тўхтатилади;
➖ нашриёт корхоналари фойда солиғини тўлашдан 5 йилга озод этилади;
➖ ИТ-парк резидентларига барча турдаги солиқларни тўлашдан озод этиш бўйича имтиёзлар 2040 йилгача узайтирилади;
➖ хусусий мактаб ва боғчалар, хорижий ўқитувчи ва мутахассислар учун берилган барча солиқ имтиёзлари 2030 йилгача амал қилади.

✅@ishtixonovozi 🌐Instagram
✅Facebook 📹Youtube
🌐Sayt

Ўзбекистонга дунёнинг нуфузли Swissôtel, Sheraton, Ritz-Carlton, Novotel, Pullman, Marriott, ibis, Mercure каби 23 та меҳмонхона брендлари кириб келмоқда — президент.

✅@ishtixonovozi 🌐Instagram
✅Facebook 📹Youtube
🌐Sayt